《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始
跳脫慣性束縛、突破情勢限制的思考方式
圖文好讀 https://readingoutpost.com/clear-thinking/
為什麼有些人能洞燭先機，有些人卻覺得自己毫無選擇？背後最大的差異就是「思考的品
質」。一個人的思考品質會決定他的人生走向。但是從小到大，我們被塞了很多知識和答
案，卻很少人教我們正確的思考方式。今天要分享的這本書，就是讓思考成為一門人人都
能學會的技術。
這本書在說什麼？
《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」（
Farnam Street）受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。我自己長期追蹤他的文章和資
訊，也很喜歡他的前一本書《思考的框架》。他寫作的方向是將經得起時間考驗的智慧轉
化為實用的行動指南。
這本新書主要是在探討：如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的
思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制
、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。
作者提供了很多實用的思考工具，並且把成功人士的思考邏輯，轉化成淺顯易懂的方法，
讓我們可以輕鬆學習和應用。如果你想要提升決策品質、擁有更好的思考能力，無論你是
企業主管、投資者、創業者，或是對提升個人工作和生活品質有興趣的普通讀者，都能從
這本書中受益。
清晰思考就是避免本能思考
想要讀懂這本書，我們必須先瞭解這本書最重要的主題。這本書的英文書名是「Clear
Thinking」，中文就是「清晰思考」。但是，我們大部分的人在生活當中，其實是欠缺清
晰思考的。因為更多的時候，我們採取的思考方式叫做「本能思考」。
人類的原始本能會影響我們的決策和行動。這些本能是數萬年來演化而來的，目的是保護
我們的生存，然而在現代社會中，它們常常成為清晰思考的障礙。例如當我們面臨壓力的
時候，會自動進入「戰或逃」的模式，這種反應往往會阻礙我們清晰思考，讓我們看不清
事情的全貌，導致人生變得更困難。
或者是在做決策的過程中，如果我們過度依賴情緒或直覺，往往會導致不理想的結果。例
如，開會時用情緒回應同事，不僅會破壞工作關係，還可能讓我們在問題解決上停滯不前
。同樣地，把精力用在證明自己是對的，而不是尋求最佳解決方案，也會使我們錯失改進
和合作的機會。
簡單來說，在現在複雜的社會當中，我們的本能思考，通常會讓事情變得更糟。而這也是
作者想要強調「清晰思考」的原因，他在書中寫道：「相較於順從本能行事，學會把事情
想清楚的人，最終能把更多的力氣用在獲得想要的結果。」
清晰思考，就是要我們跳出本能思考的陷阱，讓自己透過新的視野，做出更好的決策。
清晰思考就是擺脫平均值
會導致我們落入「本能思考」的原因，來自於我們習慣了大腦的出廠設定，再加上我們從
眾的心理，很容易接受了大部分人的「平均值」。特別是在思考的領域，如果我們接受平
均值，就等於接受平庸。
你可能會好奇，平均值不好嗎？平庸一點不好嗎？其實從統計的角度來看，人類的平均值
通常呈現出焦慮、悶悶不樂和得過且過的狀態。這是因為大多數人都在日常生活中被壓力
和習慣所驅動，而不是有意識地努力提升自己的生活品質和思考能力。就像是焦慮使我們
難以專注，悶悶不樂使我們缺乏動力，得過且過使我們停滯不前，無法實現更高的目標和
更好的生活。
如同作者所說：「如果你做每個人都在做的事，你得到的結果，也只會跟其他人一樣。」
只有透過有意識地培養清晰思考和理性決策的能力，我們才可以跳脫這種平庸。如果你想
要得到「比平均值更好」的結果，就需要清晰思考，打破預設值，做跟身邊的人不一樣的
事。
例如身邊的人因為社群媒體而感到焦慮，你就要清晰思考自己使用社群媒體的原因和方式
。身邊的人經常抱怨生活、感到悶悶不樂，你就要清晰思考還有沒有別種可能性。身邊的
人得過且過，勸你不要懷抱太多希望，你就要清晰思考這種建議是否是客觀的事實，或者
只是他們自身視野的侷限。所以，擺脫平均值最好的方式，就是避免這種想法：「因為別
人都這麼做，所以我也這麼做。」或者「因為別人都買這隻股票，所以我也跟著買。」
清晰思考，就是擺脫平均值，反問自己：「有什麼是別人認為理所當然，但是你有不同看
法的事情？」儘管你的答案也有可能跟別人一樣，但這是根據你自己獨立思考的能力而做
出的結論，而不是盲從別人的平均值。
透過安全機制克服本能弱點
為了克服本能思考的弱點，書本的後半段提供了許多有效的招式。作者稱這些招式叫做「
安全機制」，用來保護我們不被自己的本能害到，幫助我們躲開自己無力克服的弱點。
書中提供的安全機制有好幾種，像是「製造摩擦力」就是提高壞習慣的阻礙，讓自己比較
難去做不該做的事。你也可以透過「檢查表」讓自己慢下來，確定要完成哪些事情才可以
幫我們達成目標。你還可以「轉換觀點」，多問別人：「請問你的觀點是什麼？有沒有什
麼是我漏掉的東西？」由於人類天生就喜歡糾正別人，所以這個問題會讓對方更願意參與
對話。你也能藉此知道對方心中最在意的部分。
還有一種安全機制叫做「用規定取代決定」，也就是設定一些自動化的規則，讓我們更容
易邁向成功、達成目標。例如作者提到他給自己的「規定」：在中午之前不要回覆電子郵
件，或者在中午之前先做最重要的事情。當我們透過規定，限制自己依照規定做事情，就
可以避免很多不必要的胡思亂想，對於優先序的判斷也會更加正確。
但是，當我們設定好這些安全機制之後，可能還是會擔心自己沒辦法好好遵守。這時候，
就是另一項思考工具派上用場的時候，我們要來做一場思想實驗。
你想像有一群劇組人員「跟拍」自己的生活，他們要把你的成功故事拍成一部紀錄片。這
個時候你就要思考：「我想讓拍攝人員看到什麼？我不希望他們看到我做哪些事？」透過
這個思想實驗，我們其實都知道可以「做哪些事」和「不做哪些事」來提高自己的成功機
率。我們想讓劇組人員拍到我們在做的事，就是真正重要的事。
我自己測試了一週的時間，真的很有效。每當我在工作的時候想偷懶滑手機的時候，我就
會多想一下然後放下手機；每當我想要偷懶不去慢跑的時候，我就會多想一下然後出門跑
步。其實，我們內心往往都知道正確的答案是什麼，只是在沒有提示的情況下，落入了自
動導航的陷阱裡面。
透過安全機制和這個思想實驗，可以經常提醒我們保持清晰的思考，做出正確的決策。
找出高品質資訊的方法
在資訊爆炸的世界，能夠區分「重要」和「不重要」的資訊，是一種很大的優勢。如同作
者強調：「你的決策品質與你的思考品質直接相關。你的思考品質又與你獲得的資訊品質
直接相關。」因此，能夠取得高品質資訊的人，更能夠做出高品質的決策。
書中提到，要取得與決策相關的資訊時，有兩個關鍵一定要謹記在心。第一，你要透過問
題找出「高準確度」（high-fidelity）的資訊。第二，你要懂得跟誰取得「高專業度」
（high-expertise）的資訊。
首先，我們談高準確度。我們接收到的資訊，有許多是精彩時刻、總結，或是濃縮精選，
會導致知識的錯覺。我們知道答案，卻說不出過程。特別是在社群短影音興盛的現代社會
，演算法會推給你滿山滿谷的「答案」，但是你就算看得再多，等到你要做出決策的時候
，卻仍然一頭霧水。
那麼，要如何取得高準確度資訊？找到最靠近問題的人，而且要問他們過程的細節。作者
建議，從別人那裡取得資訊時，不要問對方的想法是什麼，而是問他們是「如何」得到那
樣的想法。
也就是說，你不要問：「我碰上某某某問題，我該怎麼辦？」這樣的問題是很偷懶的問題
，儘管對方給了你答案，當你用在自己身上的時候，你仍然沒辦法見招拆招。
相反的，你應該這樣問問題：「如果你遇到我目前的問題，你會依據哪些因素做出決定？
這些因素彼此之間的關係是什麼？」或者，你也可以問：「關於這個問題，你知道哪些我
還不知道的事情？就你所知，大部分的人會漏掉些什麼？」好的問題才會引導出好的答案
，你提出的問題會決定你獲得的資訊品質。
其次，我們談高專業度。作者要我們學會區分「專家」和「模仿者」，因為不是每一個自
稱專家的人都是專家。真正的專家鳳毛麟角，他們通常不是電視上面的名嘴或 YouTube
上面的網紅。
專家通常對自己的領域知識極度熱衷，他們連空閒時間都在精進自己的知識與技能。模仿
者無法做到真正的頂尖，他們更在乎讓自己看上去很強，這種人很容易被自尊心操控。模
仿者無法深入回答問題、無法換句話說、他們要保護形象而不願意承認失敗，且不知道自
己的專業能力極限。
書中還提到，所謂的「知識普及者」懂得比一般人多，但他們本身還不是專家。他們的專
長是以淺顯易懂的方式溝通概念，因此經常被誤認為專家。讓某個主題廣為人知的知識普
及者，通常不是真正具備專業知識的那個人。
這個部分給了我很好的提醒，辨識專家的眼光要更加犀利。同時，我也很明白自己的角色
是普及知識和引起興趣，透過白話文的說書讓大家更願意接觸書本源頭，這也是我一直鼓
勵大家找原本的書來看的主要原因。如果你聽到有興趣的說書，記得找原本的書來好好研
讀和應用，你獲得的成果很可能是單純只聽說書的十倍、百倍以上。
後記：在平凡時刻發揮不平凡的力量
整體而言，我們可以用書中的這一句話來總結《終局思維》想傳達的訊息：「改善判斷力
的方法，並不是蒐集大量提升邏輯思考的工具，而是設置安全機制避免落入直覺反應，盡
量減少阻力讓自己更容易踏上理想的道路。」我們需要更多的清晰思考，並且有意識地避
免本能思考。
另外，我很喜歡書本副標題寫的：每一個平凡的時刻都是翻轉向上的瞬間。這恰好呼應到
作者所說的：「人生的每一刻都會讓你在面對未來時，處於更優勢或劣勢的位置。你所處
的情勢，最終又會導致你的人生更好過或更難過。」當我們在優勢的時候，意味著我們能
夠清晰地思考，做出理性而明智的選擇；而在劣勢的時候，我們的決策往往受到情緒和壓
力的影響，容易陷入困境。
這本書對我最大的幫助，就是裡面有很多實用的「問句」和「思想實驗」，都可以拿來做
成自己的思考模板，在未來需要的時候派上用場。我也深刻理解到，其實我們內心都有足
夠的智慧做出正確的判斷，只要透過適時的提醒和提問，就能讓這些智慧發揮效用，做出
更清晰的思考。