圖文好讀版: http://tongblack212.pixnet.net/blog/post/232940728
【小廚娘上菜】塔香紅燒雞、高麗菜炒牛肉片、紅蘿蔔炒蛋、川燙鮮蝦、香煎土魠魚
塔香紅燒雞
這道料理是看型男大主廚學的
原食譜有加蠔油
家裡沒有,就用多加1匙的醬油膏囉
上桌時超香的~~
真有成就感,嘿嘿!!
材料:去骨雞腿2隻、薑8片、蒜頭8顆、九層塔適量、蔥2支
調味料:米酒75c.c.、醬油膏2匙、冰糖1茶匙
做法:
1.薑切片、蒜壓扁、蔥切段、九層塔取葉子洗淨,備用。
2.平底鍋不放油放入雞腿肉(皮朝下)煸出雞油,煎至兩面金黃色後,取出切塊(也可以先切好,再放入鍋中煎)。
3.原鍋放入薑片煸香後(不用加油,用原來的雞油,雞油太多的話可以倒一點出來炒菜)
,加入蒜頭拌炒一下,再放入雞肉拌炒均勻。
4.加入醬油膏、冰糖炒出醬香味後,再加入米酒、蔥段拌炒上色,起鍋前加入九層塔拌
炒即完成。
高麗菜炒牛肉片
上星期買了一顆高麗菜,加上家裡還有牛肉片
就來炒個香辣辣"高麗菜炒牛肉片"
不過小廚娘還在咳嗽
所以只吃了一點點
材料:牛肉薄片適量、高麗菜適量、蔥2根、蒜三顆
醃料:米酒1小匙、醬油1小匙、胡椒粉一點點
調味料:甜麵醬1.5大匙、豆瓣醬1.5大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙
做法:
1.牛肉片先用醃料拌勻放入冰箱醃製15分鐘。
2.高麗菜洗淨撕成適當大小、蔥切段、蒜切末、所有調味料拌勻備用。
3.鍋中加入適量油後開火,放入牛肉片拌炒至全部變白,倒入調味料炒勻。
4.加入高麗菜、蒜末、蔥段拌炒均勻即可。
紅蘿蔔炒蛋
炒蛋料理很簡單
但我每次都不想放太多油而沾鍋
為了健康,嘿嘿,沾鍋也無仿(自我安慰XD)
材料:紅蘿蔔半根、蔥1支、蒜2顆、雞蛋5顆、鹽巴1小匙
做法:
1.紅蘿蔔去皮刨絲、蔥切成蔥花、蒜切成蒜末、雞蛋顆打入碗加鹽和蔥花拌勻備用。
2.加入油3大匙(要比平常炒菜的量多個2~3倍,要不然蛋液會黏鍋),倒入紅蘿蔔絲翻炒
至軟後,放入水30c.c煨煮
3.加入蒜末翻炒後,倒入蛋液,待蛋周圍稍微成型後,翻炒至熟即可。
川燙鮮蝦
香煎土魠魚
今天吃完晚餐
加上帶兩個便當就幾乎清光光了
呵呵