[食譜] 爸爸上菜:蠔油松阪牛肉(養生版本/美食版本)

作者: daria35junki (天天。)   2016-02-12 12:55:37
有圖美味網誌版歡迎來看看
http://350126.blogspot.tw/2016/02/blog-post_11.html
PTT好讀版:
有一名嗜牛肉如命的女兒,最能磨練出一位最會炒牛肉的爸爸!
這道蠔油松阪牛肉已獲得女兒認可蓋章認證,
重視輕食養生卻又無肉不歡的人可以試試養生版本哦!
[食材]
約300 mg 霜降/無骨牛小排火鍋肉片
[養生版蠔油松阪牛肉 做法]
(1) 養生絕招:
燒一鍋開水川燙肉片:水滾即熄火下肉,並用筷子將肉片展開,去血水即起鍋備用
(2) 炒鍋起油鍋,下蒜、薑爆香,米酒少許,加上蠔油及一碗水。
水滾隨即下川燙肉片,並以鹽、糖調味,添上蔥花,等汁收乾後起鍋上菜!
[美食版蠔油松阪牛肉 做法]
以不沾平底鍋直接快火煎香肉片至兩面微焦後,
下蒜、薑爆香,米酒少許,加上蠔油及一碗水。
水滾隨即以鹽、糖調味,添上蔥花,等汁收乾後起鍋上菜!
作者: chwpaint (blueseed)   2016-02-13 18:21:00
好餓
作者: daria35junki (天天。)   2016-02-13 19:18:00
C大歡迎試試,養生版和美食版都很美味哦!
作者: cat0118 (魚皮)   2016-02-16 14:32:00
我也愛吃牛~~
作者: airplane2Ys (邊)   2016-02-19 01:51:00
推一個

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