作者:
ljm7694 (k.a.s.h.n)
2017-09-08 11:25:44大家好，感謝cook版在我沒梗的時候給我靈感
我來提供一些近日菜色分享~
米飯的部份大多都是糙米，飯上黑黑的是羊栖菜(鹿尾菜)
1.蘿蔔蝦仁蛋捲、香煎鑫鑫腸小章魚、海苔菠菜捲
https://i.imgur.com/7els76m.jpg
2.香菇蒸雞腿、鮮汁繪萵苣、荷包蛋、蒜炒彩椒
https://i.imgur.com/DoZoBVO.jpg
3.清炒廣島菜、貓掌蛋、玉米炒肉末、蒜炒四季豆
https://i.imgur.com/sA5exDL.jpg
4.清炒皇宮菜、三杯中卷、蔥玉子燒
https://i.imgur.com/Yo23fci.jpg
5.清炒彩椒、清炒紅菜、京醬肉絲、彩椒蛋
https://i.imgur.com/mDxyIov.jpg
6.小魚莧菜、清炒櫛瓜、肉絲炒水蓮
https://i.imgur.com/bovLJiY.jpg
7.清炒美味菜、香煎吻仔魚、清炒小松菜、韓式金針菇煎餅
https://i.imgur.com/yAI7vxl.jpg
8.蠔油介蘭、烤手風琴馬鈴薯、烤波特菇、韓式豆漿冷麵
https://i.imgur.com/xWmgjSG.jpg
9.金針菇肉捲、彩椒蛋、清炒彩椒、清炒廣島菜
https://i.imgur.com/9G0QJN8.jpg
10.開陽高麗菜、豉汁蒸排骨、煎蛋、清炒綠莧菜
https://i.imgur.com/XgL1tJ9.jpg
11.清炒黑葉白菜、清炒地瓜葉、魚香茄子、五目飯
https://i.imgur.com/L0opFbz.jpg
12.開陽瓠瓜、蔥油雞、薑絲炒小介菜
https://i.imgur.com/ETsrKtD.jpg
13.蔥爆牛、黑木耳炒鳳梨、唰嘴芥藍菜
https://i.imgur.com/EvgAo0A.jpg
14.日式親子丼
https://i.imgur.com/chUcunN.jpg
15.香菇炒水蓮、麻婆豆腐、秋葵炒蛋
https://i.imgur.com/V6gfeSV.jpg
16.雪菜百頁、杏鮑菇燒賣、蔥花蛋、香煎肉餅
https://i.imgur.com/xlA6XqP.jpg
家裡吃青菜吃很兇，二青菜+一主菜(肉或海鮮)是基本
另外，鹿尾菜營養成份很高，除了可以加飯煮，也可以做成日式冷菜或蛋煎(玉子燒)
以上，希望跟大家交流一下菜色，每天想要做什麼菜還有配色很容易沒梗啊....
不然做菜真的是滿舒壓的
謝謝大家
作者:
madgire (甘味)
2017-09-08 12:18:00等等!!!!那個貓掌蛋是怎麼回事?!!求教學
作者:
chisasa (...)
2017-09-08 12:33:00想知道貓掌蛋+1
作者:
laiDark (煎餃加賴)
2017-09-08 12:49:00貓掌蛋!!!!
作者:
weiching (weiching)
2017-09-08 13:01:00想問貓掌蛋！！！
作者:
metra (沒茶)
2017-09-08 13:04:00貓掌蛋!!!⊙口⊙
作者:
lmfhahha (Pixie)
2017-09-08 13:05:00貓掌有專用的模
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2017-09-08 13:27:00網路有教學
作者:
lily13 (water lily)
2017-09-08 14:08:00貓掌蛋好強
作者:
dniw (美麗新世界)
2017-09-08 15:12:00貓掌蛋好吸睛！
作者:
sthts (sthts)
2017-09-08 15:56:00貓掌蛋太可愛了!!!
作者:
Gwyneth (Gwyneth)
2017-09-08 22:01:00貓掌蛋超可愛 求解+1
作者:
ccwwhh (cwh93)
2017-09-08 23:31:00太厲害了，看起來很可口，而且菜色多變化。推！
作者:
subibi (yumi)
2017-09-09 00:13:00請問台灣買得到鹿尾菜嗎
作者: hahapupu (加油!) 2017-09-09 13:01:00
貓掌蛋好可愛！！！
作者:
HKfood (來杯香滑奶茶吧)
2017-09-10 22:31:00彩椒蛋也好可愛喔 謝謝分享
作者: imbtw 2017-09-12 01:31:00
謝謝分享。看起來美味又營養
作者: juillet217 (juillet217) 2017-09-13 23:18:00
杏鮑菇燒賣很有特色，感覺很美味~
作者: winnie333 (winnie) 2017-09-14 04:40:00
老公好幸福>///<