大家好，感謝cook版在我沒梗的時候給我靈感
我來提供一些近日菜色分享~
米飯的部份大多都是糙米，飯上黑黑的是羊栖菜(鹿尾菜)
1.蘿蔔蝦仁蛋捲、香煎鑫鑫腸小章魚、海苔菠菜捲
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2.香菇蒸雞腿、鮮汁繪萵苣、荷包蛋、蒜炒彩椒
https://i.imgur.com/DoZoBVO.jpg
3.清炒廣島菜、貓掌蛋、玉米炒肉末、蒜炒四季豆
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4.清炒皇宮菜、三杯中卷、蔥玉子燒
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5.清炒彩椒、清炒紅菜、京醬肉絲、彩椒蛋
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6.小魚莧菜、清炒櫛瓜、肉絲炒水蓮
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7.清炒美味菜、香煎吻仔魚、清炒小松菜、韓式金針菇煎餅
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8.蠔油介蘭、烤手風琴馬鈴薯、烤波特菇、韓式豆漿冷麵
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9.金針菇肉捲、彩椒蛋、清炒彩椒、清炒廣島菜
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10.開陽高麗菜、豉汁蒸排骨、煎蛋、清炒綠莧菜
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11.清炒黑葉白菜、清炒地瓜葉、魚香茄子、五目飯
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12.開陽瓠瓜、蔥油雞、薑絲炒小介菜
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13.蔥爆牛、黑木耳炒鳳梨、唰嘴芥藍菜
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14.日式親子丼
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15.香菇炒水蓮、麻婆豆腐、秋葵炒蛋
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16.雪菜百頁、杏鮑菇燒賣、蔥花蛋、香煎肉餅
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家裡吃青菜吃很兇，二青菜+一主菜(肉或海鮮)是基本
另外，鹿尾菜營養成份很高，除了可以加飯煮，也可以做成日式冷菜或蛋煎(玉子燒)
以上，希望跟大家交流一下菜色，每天想要做什麼菜還有配色很容易沒梗啊....
不然做菜真的是滿舒壓的
謝謝大家