想請問版上常常早餐吃麥片的大德
因為我本身是作大夜的 半夜都沒什麼好吃
每天只是泡麵又覺得超不健康
所以想到了麥片
但是麥片光泡熱水又覺得沒什麼味道且我買的是歐特的十穀麥片
泡下去有點軟爛 口感不佳
所以就想問是否有推薦的麥片可以混搭 造成不會膩且有嚼勁的口感呢
或者是推薦不用沖泡式 也許就放在罐子內可以直接當晚餐乾吃且好吃的方法呢
吃的時間大概是7點上班 凌晨3點吃這樣
初入麥片界的新手 希望各位大德可以幫忙一下 感恩

男友會搭玉米片......但很不健康就是了XD他也有直接乾吃過桂格我覺得你可以多加一些自己喜歡的果乾、堅果

麥片加冰豆漿或牛奶

加牛奶豆漿比乾吃好,乾吃容易攝取過多糖(混果乾都偏甜)

我都加鰹魚味噌、芝麻粉、核桃粉(用調理機打成粗粒)、奇亞籽。芝麻和味噌提供主要的味道，其他可以替換。最近換十全原味味噌覺得有點不搭。不過我的是軟爛口感XD

直接加冰調味乳下去，超好吃

加一點點肉鬆/絲

果乾 堅果粉 芝麻糊 杏仁茶 牛奶 豆漿 都是我試過的

推堅果或是莓果乾水果也可以，香蕉蘋果之類的

可以直接買搭配好的那種麥片阿

水果丁+無糖優格 我的早餐

可可加麥片好吃

加熱湯用保溫杯泡就是鹹粥了

大燕麥片加堅果配豆漿

無糖優格+香蕉一根(或蘋果一顆)+無糖麥片(但有葡萄乾和香蕉乾)+大燕麥片，攪散吃起來是甜的因為水果和葡萄乾有甜！

我用鋼切燕麥 要煮很久 可以前ㄧ夜煮 然後吃起來QQ的

我都加 芝麻粉 薏仁粉 小麥胚芽一起泡 再加點豆漿

麥片加鮮奶加蜂蜜超級好吃

加牛奶泡軟真正好吃

+味王紫菜湯包 ->變成鹹粥

麥片+奶粉+堅果+莓果乾+蜂蜜，奶粉以外的可以混搭

搜尋 overnight oats基本款就很好吃～

在下燕麥片年資25年從未中斷但泡牛奶豆漿咖啡已經膩到無力。最近發現新玩法推薦大家:大燕麥片在家豆漿牛奶泡軟瀝乾加鹽乳酪蛋混成餅塊狀1.5公分厚下鍋煎微焦。一次煎多一點放冰箱每天帶去上班吃。吃前還可A同事的果醬來沾。(可自行加料調味ex小魚肉鬆干貝蔓越莓核桃巧克力咖啡抹茶豆腐薑黃等。)

我都是無糖熱豆漿泡軟隨意加點果乾當早餐，簡單方便

大燕麥片＋粉狀花生醬＋水 微波完再加莓果醬 .. 好吃！

泡杏仁奶加熱加堅果 超級好吃

推薦松露玫瑰的烤穀麥！我都放一罐在工作的抽屜XD

我宵夜吃香蕉+牛奶(天籟組合)，準備速度超快…運動完吃也很棒，早上可以就再加麥片，或是優酪乳