最近想嘗試做一些健康的低脂零食
查一查發現愛吃的爆米花居然也算
不過要挑對食材
目前考慮用玉米粒配好一點的橄欖油跟低鈉鹽
其實到這裡我就很滿足了
但如果可以再加個奶油還是最棒的
查一下好像要用動物性的奶油
不知道各位有沒有什麼推薦的牌子？
低脂、不要有什麼不飽和脂肪之類的
價格倒無所謂，主要是希望容易買到
或是直接跟我說沒這種東西
想吃低脂零食就不要妄想奶油也沒關係XD
看到好像總統牌挺不錯的？
以前我都是用安佳的有鹽奶油
謝謝～
奶油不就是脂嗎，要怎麼低脂呢如果要品質高的可選法國AOP認證的
作者:
eveno (eveno)
2022-03-24 13:39:00低脂不如不要吃
作者:
cobal (孤獨的靈魂舞月光)
2022-03-24 13:43:00奶油本身就是油脂,要怎麼低?那天會不會有人問有沒有含水量低的礦泉水?
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-03-24 13:44:00不要吃低脂也不要想著健康 就是又肥又香更好吃 為什麼要吃不好吃的零食 一點都不爽 重要的是控制一次吃的量
作者: doggy0704 (azami) 2022-03-24 13:51:00
你不覺得這問題怪怪的嗎…你可以減少用量
作者:
neak (neak)
2022-03-24 13:54:00請不要妄想，它叫做奶「油」就都是脂肪了
作者: somefatguy 2022-03-24 14:00:00
可以用鮮奶 脂肪含量低 甚至脫脂牛奶也行
作者:
alangb (Alan)
2022-03-24 14:03:00單純吃無鹽奶油，自己覺得安佳的比總統牌味道更豐富些
作者:
mepe1018 (mepe1018)
2022-03-24 14:15:00艾許奶油～～你可以減量使用～其實都是油脂類
爆米花用紙袋裝其實可以直接在微波爐裡爆，不用加油欸。
作者:
rinkai (玉串)
2022-03-24 14:48:00醒醒
現代人好可憐發明了一堆食物結果現在這個不能吃那個不能吃XD
作者: paulsama (paulsama) 2022-03-24 15:31:00
發酵奶油，味道香
丹麥人奶油吃爆 你覺得他們比較健康還是台灣人比較健康
作者:
jior (大J)
2022-03-24 17:08:00有點本末倒置，如果要健康就少吃就好了，如果真的低脂然後你就吃很多，那這樣你實際攝取的量有比較少嗎？
作者:
ga86041 (Vetiver)
2022-03-24 21:05:00應該說已經證實飽和脂肪和心臟疾病之間沒有直接關連所以攝取天然的飽和脂肪酸是比一些精煉植物油健康的不然傳統都認為植物油比較健康如花生油 葵花油 菜籽油等甚至橄欖油 飽和脂肪比以上植物油都來的穩定不容易氧化所以只要是天然的奶油 豬油 等都是ok的 發酵只是增加風味我們要避免的是反式脂肪/氫化油 這些人體都無法代謝
我也以為你要含水量低的水 或是含鹽量低的食鹽或是含氧量低的空氣…
飽和脂肪目前還沒從AHA的限制攝取拿掉 還是別多吃
作者:
swish123 (快閃123)
2022-03-25 15:11:00我建議用一般奶油，詳細可以看法國悖論，重點還是控制分量，沒控制好分量，全都用橄欖油也不健康
作者:
EGOiST40 (廢文海賊團船長)
2022-03-25 17:57:00醒，多運動或控制量比找低脂奶油實際多了
作者: blackvswhite (阿滄) 2022-03-25 18:42:00
不是這個不能吃 那個不能吃 是只要攝取量管控好 你想怎麼吃就怎麽吃 就是吃進去總量要算好 簡單來說就是吃幾口就好
作者:
loser1 (拍嘎爪得白醬)
2022-03-26 00:41:00含氧量低的空氣其實是有的像中國北方存放大白菜的地窖地窖裡的氧氣， 會因為大白菜的呼吸作用而被消耗光拿白菜的時候不小心是會被窒息
作者:
NomeL (暱稱是甚麼owo)
2022-03-26 02:26:00基本上不飽和脂肪比飽和脂肪健康XD不過奶油是動物脂肪，應該是比較飽和的，如果不飽和的話可能加了植物油？
作者: lessonone (Zaki) 2022-03-26 09:02:00
大家都好認真回覆,其實po只是想推總統牌XD
作者:
mukey 2022-03-28 10:02:00去食品行買最貴的就好了
作者:
keizeo (小擦擦)
2022-03-30 20:05:00奶油真的很難健康啦～～
天然的奶油是健康的好油喔，反而爆米花本身不健康，建議先用初榨橄欖油炸爆米花，要吃的時候再淋上奶油
作者:
Chikei ( )
2022-04-01 14:46:00爆米花不用油炸也能爆，哪來的爆米花本身不健康
作者:
enjoyfafa (enjoyfafa)
2022-04-01 20:46:00好的品牌就推你Echire