作者:
pslife 2023-07-03 08:46:47之前因小孩愛吃買了很多咖喱塊
後來配合家人身體狀況調整飲食
家裡已經好一陣子不出現咖喱飯在餐桌上了
在想有沒有除了咖喱飯以外的用途？
有試過做成烤餅沾醬和焗烤
但用量實在太少了還是用不完XD
求版友推薦創意料理～謝謝
肉醬、滷肉裡面可放極少量，當作隱味，或是醃肉使用。
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2023-07-03 08:59:00咖哩湯麵？
作者: blissfulgirl (幸福女孩) 2023-07-03 09:11:00
不能吃咖哩飯卻能吃其他咖哩料理？要不要說明一下飲食調整的禁忌，大家比較好給意見。
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2023-07-03 09:57:00是不想吃那麼多精緻澱粉所以不再煮咖哩飯？
作者:
maltum (也是可以 der)
2023-07-03 10:01:00炒飯
作者:
frobo (佛蘿蔔)
2023-07-03 10:28:00燉肉呢？可以放蔬菜跟肉取代白飯飽足感
作者:
Kusari (鎖)
2023-07-03 11:07:00咖哩不是問題，白飯改成低GI澱粉就好了吧
切碎，什麼都可以加下去炒，炒飯炒麵炒青菜，炒海鮮跟肉片也很適合
作者: ocis (愈活愈慢) 2023-07-03 11:34:00
燉番茄牛(豬)肉可以燉完加咖哩塊
作者:
medama ( )
2023-07-03 12:08:00滷肉
作者:
yuyuh1986 (凡事盡力而為不能動吧？:)
2023-07-03 12:39:00咖喱塊減半，用咖哩粉補足，料不要再加紅蘿蔔跟馬鈴薯，以菇類番茄洋蔥為主，煮完當沾醬淋淋蔬菜或豆腐就是減醣餐
作者:
littleyu (灰姑娘的舞會)
2023-07-03 12:57:00把白飯改成糙米飯，或是豆腐麵，低GI麵條這些。
作者:
aseaeel (Break me)
2023-07-03 13:41:00不要煮白飯他就沒得吃了 煮剛好人份的糙米飯咖哩也不要煮一大鍋 煮剛好分量加多一點蔬菜
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2023-07-03 13:51:00如果血糖高的是大人，那還是可以煮給小孩吃啊，小孩愛吃卻不能吃有點可憐大人可以用蒟蒻米、地瓜搭著吃
可以燙青菜 比方綠花椰、高麗菜、紅蘿蔔..,,,淋或沾咖哩醬汁好好吃欸~ :D~
作者:
dxzy (Dunning–Kruger effect)
2023-07-03 14:22:00平常就當調味料弄出點咖哩味的菜 結案
作者:
HIVE (summer)
2023-07-03 15:04:00咖哩火鍋.湯咖哩.一次就可消耗一塊了
作者:
chinfen (蔥胖達人)
2023-07-03 15:28:00花椰米還滿好吃
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2023-07-03 15:49:00直接用咖喱煮螞蟻上樹應該也不錯
作者:
dragon6 (阿龍)
2023-07-03 15:53:00一樣做咖哩醬，配雞腿、地瓜塊、馬鈴薯、花椰菜...etc
作者:
dxzy (Dunning–Kruger effect)
2023-07-03 16:16:00你還給他加澱粉
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2023-07-03 17:48:00電鍋煮飯的時候加三色豆跟兩個小塊進去~出來喇雲跟炒飯差不多...給你參考~可自己再加一些健康配料之類~
作者:
xulu0 (miss)
2023-07-03 17:55:00咖喱高麗菜湯加金針菇
作者:
mrschiu (布萊恩的老婆)
2023-07-03 19:01:00如果不方便吃飯試試看醃肉做成炸排骨不要配飯...醃雞排作成炸雞排也很好吃...如果不是很嚴格的排除澱粉用日式豬排那種炸法有一層麵衣會很好吃...咖哩口味的節瓜麵非麵炒烏龍麵也很好吃...
咖哩塊可以放很久啊 有間隔的煮就好了不要一次煮太多
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2023-07-03 21:07:00無水咖哩 用綠花椰菜、牛番茄、洋蔥、蘿蔔類的燉蔬菜泥來結合咖哩塊
作者:
linche (伏特加)
2023-07-03 21:19:00咖哩塊不拆封丟冰箱可以放蠻久的
要控血糖只要不要配飯就好了，拿去配花椰菜米或寒天麵或乾脆別煮成咖哩飯醬汁，直接加大配料比例當燉牛肉做
作者:
hito21 (come3哈密瓜)
2023-07-03 21:42:00當成湯底煮韓式咖哩豆腐鍋 熬高湯或清水 加咖哩塊跟愛吃的火鍋料也可
可以炒白花椰菜蠻好吃的 做咖哩火鍋也不錯放馬鈴薯.蘿蔔.玉米就不用吃白飯了
作者:
fel801 (晏夜*)
2023-07-04 13:18:00改吃糙米或烏龍麵啊
作者:
Mupzopod (pinballmachine)
2023-07-04 15:40:00加優格來烤雞
作者:
cjy0321 (cjy0321)
2023-07-04 19:58:00就不能吃的人不要吃不就好了
作者:
smpian (God hate homophobian.)
2023-07-04 21:34:00因為太好吃忍不住多吃一碗，像是在撒嬌的說法～ 如果把咖喱弄成沾醬的方式，燙青菜也可以用
其實就當餐吃完立刻去走路或運動就好了可以查查 餐後運動降血糖的相關文章，對穩定血糖滿有效的
作者:
fake (fake)
2023-07-05 08:28:00真的消耗不完就…拿去地方版跟人換飲料這樣xD
作者:
Arkzeon (目が、目がぁぁ!!)
2023-07-05 09:42:00可稀釋的鰹魚醬油、 700水+100醬油+一塊咖喱。煮咖哩湯。
作者:
yuchun11 (JackSpecial)
2023-07-05 18:12:00咖喱湯真的是不錯的想法我記得之前也有類似問題的文章可以參考看看
作者:
pttnew (balabababa)
2023-07-05 21:39:00湯咖哩
作者:
sociwrk (sociwrk)
2023-07-06 08:07:00咖哩醬夾麵包
作者:
catlady (凱特蕾蒂)
2023-07-06 23:56:00咖喱跟鷹嘴豆很搭
作者:
terhiot (十年八年我等你)
2023-07-07 15:35:00麵食也是不錯的
作者: li118 (lithebest) 2023-07-08 13:05:00
麵食是比白飯更容易被吸收的精緻澱粉，千萬別改麵食另外別聽信飯後運動的說法，有氧耗的熱量根本遠低於一份精澱餐真不想浪費建議煮淡湯陪花椰菜蘿蔔之類
作者:
ainosei (全部都是愛的錯)
2023-07-11 07:34:00就糙米就好
作者:
EKman (攻略)
2023-07-13 15:57:00咖喱炒花椰菜，好吃得不得了你也可以買花椰菜米，那又是咖喱飯了花椰菜跟咖喱是絕配，加點肉絲整盤當飯吃不過白花椰菜會比較合適，比較好入味
作者:
lee79114 (windflute)
2023-07-14 10:12:00咖哩五榖飯也滿好吃的
作者: camapleaf 2023-07-17 17:55:00
拌白花椰菜！ 有的自助餐也會有這道