[問題] 適合上班族公司晚餐的食物類型 eesuoynac PTT批踢踢實業坊

[問題] 適合上班族公司晚餐的食物類型

作者: eesuoynac (遊走) 2023-09-25 23:23:54

由於長期難以挪出完整時間吃晚餐
打算試試看下班前在公司吃一吃再回家
-公司只有蒸飯箱，無微波爐
-適合在辦公室下班前吃，不會太招搖的食物
-希望兼顧營養
目前想法
1.準備冷食 ex.冷沙拉果昔碗飯糰放公司冰箱
2.帶食材，中午用保溫罐慢慢悶熟到下午吃
3.打蔬果精力湯之類用喝的
想請問大家以上方案是否有什麽需要注意的部分
或是有其他更好的建議?
謝謝大家

作者: Osdelin (擁抱藍天) 2023-09-25 23:54:00

健康便當不錯，冷便當

作者: Applewang (APPLE) 2023-09-26 00:25:00

肉鬆海苔飯糰呢

作者: natsuyuki (ANOTHER) 2023-09-26 07:43:00

如果你可以接受冷食會方便很多備餐也超簡單

作者: JoyceTong 2023-09-26 07:48:00

水餃

作者: eesuoynac (遊走) 2023-09-26 08:04:00

冷食吃了肚子冷冷不太喜歡>“<不過就也納入考量

作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv) 2023-09-26 08:22:00

沙拉-蔬菜地瓜，即食蛋白質，豆漿。蒸飯箱可以蒸白煮蛋~看看公司可否用小電煮鍋

作者: wseedw (無法反轉的理由) 2023-09-26 08:35:00

熱食下班後吃比較不會被人說話冷沙拉、果昔碗要注意生菌數

作者: Agneta (阿妮塔) 2023-09-26 09:26:00

超商雞胸肉+茶葉蛋+地瓜+沙拉+豆漿

作者: fifi0828 (fifi) 2023-09-26 12:25:00

你買烤好的地瓜冰冷凍飲品的話光是沖泡類就選不完了

作者: mrschiu (布萊恩的老婆) 2023-09-26 14:04:00

如果下班之後還會去吃東西我建議法國長棍麵包和乳酪...這種東西很耐嚼嚼久了就會增加飽足感...過一段時間之後消化完畢再吃真正的晚餐...如果你要打果泥放一整天還不如不要打直接帶水果去公司...洗一洗就直接吃了一顆蘋果不夠就兩顆...如果食量不是很大麵包吃完吃一顆蘋果一根香蕉一顆橘子...再配一杯優酪乳營養很夠了...甜點的話可以買森永牛奶糖..平常如果缺營養早餐可以吃一顆綜合維他命再出門...

作者: kwcarter (kwcarter) 2023-09-26 14:25:00

地瓜吧

作者: eva19452002 (^^) 2023-09-26 14:39:00

換公司吧，到底是什麼樣的公司不讓人好好吃個飯不讓員工有完整時間吃就算了還不能招搖的吃是怎樣？

作者: natsuyuki (ANOTHER) 2023-09-26 14:45:00

全冷食便當地瓜跟雞胸肉直接丟冷凍的進去等到要吃時都解凍完了天氣變冷就是加個沖泡包https://i.imgur.com/n63ZOFv.jpg

作者: loser1 (拍嘎爪得白醬) 2023-09-27 00:53:00

芭樂加小蕃茄

作者: eesuoynac (遊走) 2023-09-27 08:06:00

感謝大家提供的意見：）另外不是公司不好，是通勤時間長+下班要對付(照顧)嬰兒時間比較緊啦

作者: mrschiu (布萊恩的老婆) 2023-09-27 09:12:00

通勤之後再吃喝不然很容易半路想上廁所常鱉著對身體不好

作者: lalatwo (拉拉兔) 2023-09-30 15:22:00

隔夜燕麥粥，你可以當天上班再放下去泡+冰，到下班時間應該差不多就軟了，然後再加自己喜歡的料進去

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