每次都這樣....
我是不會作催吐（之前試過但一直吐不出來
但是過一陣子就會發作一次.晚餐吃過後就一陣很濃的空虛感
接著我自己知道,要來了
然後開始翻箱倒櫃抓到什麼就吃
剛剛塞了一堆小熊軟糖 牛奶加麥片 黑豆干
連淡而無味的日本卡路里棒也吃兩根
因為知道明天就要開始節制了
我覺得自己真的很糟糕吃完超罪惡
可是又會想說管他的吃下去再說
其實就是那五六公斤
一直一直減不下來
心情很煩很亂
重點是打到這邊又想去翻東西吃了...
天啊

學跳舞吧! 會有幫助的

去走路，一運動妳就比較不會滿腦子都是食物

趕緊找別人說話;-)