我有戒菸酒經歷 目前也是暴食患者 已經第二年了
前半年讓我成功減下十公斤 因此後來變的更難戒了 也曾經吐出血絲
上次吐到牙齦發炎 幾天內轉移到眼框都痛 因為被細菌感染 就醫經抗生素治療才痊癒
最近在書上看到戒暴食類似戒菸酒 我想我知道該如何做了
因為我曾重度上癮菸酒 都戒了多年 完全沒有靠藥物及門診
我們必須揪集有同樣病情的人 建立一個團契
以達成康復為目標 經常性的線上聚會
把對抗暴食當成最重要的事
可以引進各種癮症都有效的康復十二步驟
目前我連line都沒有所以暫時不方便做這些事
只是和您分享 真正有效的方法在此 而不是吃抗憂鬱藥
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