[閒聊] 對於飲食的心態 bushuang PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 對於飲食的心態

作者: bushuang (不爽) 2016-05-09 01:58:48

十幾年前一次成功減肥後，暴飲暴食這個毛病就再也沒有真正離開過我。
工作和生活順利時，它會潛伏不出，可以達到好幾個月。
可是一旦生活中遇到挫折，就會故態復萌。
就算沒有什麼挫折，飲食控制久了，還是會反撲。
暴食內容偏好垃圾食物，洋芋片、多力多滋、霜淇淋、糕點...這類。
控制飲食與暴食間的循環，大致有個模式：
嚴格控制每天攝取的熱量1200~1250卡

作者: ahder (1030916) 2016-05-09 08:08:00

推健康正確的態度！

作者: hazeljane (吃吃) 2016-05-09 14:20:00

推

作者: hbetter (Vicky) 2016-05-09 19:20:00

完全寫到心坎裡！

作者: jinxio 2016-05-09 21:14:00

寫得真好!!!

作者: jessieyu801 (jessie) 2016-05-10 02:02:00

推完全中了

作者: Shiaan (不可須臾或忘) 2016-05-17 16:11:00

推

作者: flowergone (花兒) 2016-05-19 00:44:00

吃太少身體代謝會變慢

作者: littlewren (wren) 2016-06-19 12:17:00

謝謝你的分享，最後一段宛如當頭棒喝

作者: lalaflower (lalaflower) 2016-07-02 15:58:00

每天還是要吃到基礎代謝的份量才行

作者: Chloe1230 (Chloe) 2016-07-15 17:51:00

我有ed，可是我不害怕吃飽耶...

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