[問題] 不管怎麼戒都無法戒甜食 C319098 PTT批踢踢實業坊

作者: C319098 (吸血的鬼) 2019-08-08 14:13:59

我一個禮拜可以吃10包義美泡芙左右。。。
明明知道不能一直吃但還是忍不住不知道為什麼
希望有人可以給我建議
或幫助
而且我非常想要減肥 QQ

作者: lylaz (蔥蔥) 2019-08-09 17:44:00

我很愛甜食我直接拿來當正餐吃容許自己甜食吃到飽配黑咖啡喝

作者: usershzr (憶) 2019-08-11 18:24:00

有一起減肥的同伴嗎？可以互相支持的那種

作者: iliketoeat (iliketoeat) 2019-08-13 23:48:00

真的～吃完覺得很膩但還是會吃....

作者: zoopapa (....) 2019-08-15 13:50:00

我也是天天吃甜餅乾2包，吃撐了還是吃，一開就是吃光

作者: chiliseed (嘟嘟) 2019-08-22 11:05:00

每週少吃一包滿滿習慣呢？慢慢（抱歉選錯字）

作者: r31422009 (Winder) 2019-09-01 21:16:00

不要買就沒得吃了，先戒掉購買行為。

作者: vul3vm3 (輕薄的假象) 2019-12-24 14:44:00

建議可以攝取涵鈣鎂食物豆類製品豆漿豆腐豆皮豆花

作者: kueicjl (居哪哪哪) 2018-01-06 12:56:00

把甜食改成好澱粉，不要害怕衛福部提供的飲食指南澱粉比例真的吃夠了營養食物就不會想吃甜食了兩碗白飯絕對比一塊草莓派健康

作者: domototice (tice) 2018-08-01 04:01:00

最近不是有夜間酵素幫助減肥的 google一下

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