【告別失眠、給你好眠-談銀髮族的睡眠與情緒困擾】
在高度壓力及快速變遷的社會，要煩惱的事情一件接著一件，
這些煩惱除了影響一個人的心情之外，更影響一個人的睡眠品質。
隨著年齡增長，年長者經常受到生理、心理或其他因素的影響而出現睡眠障礙。
睡眠障礙除了造成心情低落、興趣改變、活動量下降、憂鬱、焦慮、易怒之外，
亦可能引發自我傷害的想法或行為。因此，當睡眠困擾出現時，可不容忽視。
本講座邀請治療睡眠障礙上實務經驗豐富的專家-林筱瑋臨床心理師，
帶領您走進銀髮族朋友的世界，認識銀髮族經常出現哪些身心煩惱？
這些身心煩惱又如何影響到睡眠品質？
以及身心煩惱與睡眠品質如何交錯影響，造成銀髮族產生更多身心上的困擾。
一、時間：105/07/28（四）09:00-11:30（09:00-11:00講座；11：00-11：30辦理衛生局聯繫會議）
二、講師：林筱瑋 臨床心理師（耕莘醫院科臨床心理師）
三、地點：台北市信義區松隆路36號3樓（興雅區民活動中心）
四、對象：對此議題有興趣且設籍/居住在台北市大安、文山、信義區的民眾，共計50人
五、費用：免費(全程參與者附便當)
六、報名期限：105/07/14（四）中午12:00前
七、洽詢電話：02-2362-8040，顏維廷輔導員
1.網路報名：請上旭立基金會網站www.shiuhli.org.tw首頁，點選「政府補助專區」→「台北市政府衛生局南區整合性心理衛生多元服務實施計畫」→「告別三千煩惱絲─談銀髮族的睡眠與情緒困擾」→「報名表（https://goo.gl/GznLf6）」，確認填寫資料無誤後，提交報名表。
2.傳真報名：請填妥下列報名表後，傳真至02-2362-5212，註明顏維廷輔導員收。