失智症要「預防勝於治療」 9個症狀警訊與方法 讓你提早預防
2020-05-09 15:00博思智庫 歐瀚文醫師、賀菡懿營養師、洪佳琪營養師、陳郁涵營養師
根據國際失智症協會（ADI）的統計數據，二○一八年全球失智症人口推估有五千萬人，
等於平均每三秒就有一個人陷於失智的流沙中。失智，顯然已成為新世紀的可怕流行病！
資料統計，當一個人活到八十歲的時候，罹患失智症的機率將近有五成比例。過去，我們
總是認為失智症乃是自然老化的現象，人老了之後，開始容易忘東忘西，好像理所當然，
但事實上並非如此。
因為年紀不是絕對因素，身體的老化才是問題所在。
◆早期失智症的可能症狀與警訊：
‧記憶力衰退，忘了上一秒要做的事
‧分不清當下時間與時空
‧對所處地點感到混淆
‧喪失語言表達能力
‧物品放錯地方，或找不到所需物品
‧原本熟悉上手的工作突然感到困難
‧個性轉變，情緒變得暴躁易怒
‧無法認路，對於招牌指示辨識能力減弱
‧開始不喜歡人群，喜歡獨處
血管性失智症，心臟跟著拉警報
「失智症只是腦袋裡頭的問題，跟心臟一點關係都沒有？」如果你也這麼想，那麼就大錯
特錯了！
美國醫學協會研究顯示，患有心臟疾病的中年婦女，將大大提高罹患失智症的機率。失智
症大致分為兩種：退化性的阿茲海默症（Alzheimer's Disease）和血管性失智症（
Vascular Dementia）。
其中，血管性失智症是因為腦血管疾病所導致，取決於中風累積次數和部位，以及遺傳因
子等。由此證實，心臟血管疾病會直接影響到失智的問題。一旦發生失智症，不只是大腦
首當其衝，心臟也跟著拉起警報線。
阿茲海默症，抗氧化功能出問題！
神經科研究指出，人體中若帶有「載脂蛋白E4」（Apolipoprotein E4, ApoE4）的基因，
就可能大大提高罹患失智症的機率，ApoE主要功能是抗氧化，由於抗氧化能力比較差，因
此懷疑失智症跟抗氧化之間有關聯性。
此外，抗氧化能力低下跟身體的發炎反應也有關係，數據發現某些失智症患者都有慢性發
炎狀況，如果把造成發炎的狀況解除的話，失智症的進展就會暫停，因此有一說認為發炎
是罹患失智症的原因，提升抗氧化有助於改善失智症。
預防勝於治療，保持血管暢通
失智症屬於不可逆轉的疾病，罹患失智症的原因非常之多，沒有一套完整的理論，也沒有
真正能治療失智症的方法，一般提倡預防勝於治療。
◆血管暢通劑，減少血栓形成
因此，只能從罹患失智症的原因著手，例如降低中風機率，保持血管暢通，平常要做好血
壓控制，可以尋求醫師指示，評估是否可以服用所謂的血管暢通劑，例如低劑量的阿斯匹
靈等，減少血栓的形成，保護心臟與大腦。
不過，這類藥物通常是做次級預防使用，比如病人曾經有過中風或心肌梗塞的病史，醫生
才會開立這種藥物給病人，平常一般健康的人去醫院或診所，醫生並不會開這類藥物作為
預防用藥。
◆穩定控制三高，平日收斂脾氣
另外，三高控制不好，也會造成中風或心血管疾病，進一步造成失智症；或者是因為血壓
太高造成血管爆掉的出血性中風，平時也應多多修身養性，不要動不動就發脾氣。
因此，若是中風所引發的失智症，三高都必須控制得宜，這是平常可做的預防動作。
◆降低發炎指數，消極中的積極作法
當體內的發炎指數越高時，也會提高失智症的罹患機率，甚至更進一步發現，失智症患者
體內的發炎狀況獲得解除時，失智的進展也會隨之暫停或減緩。
因此，有一說認為吃魚油可以預防失智，其實就是從抗發炎的角度出發。儘管失智症被視
為不可逆之疾，我們仍然不放棄每一個可能的希望，算是消極中的積極處理態度。
(本文摘自博思智庫《超強心肺免疫力：養心淨肺抗病排毒》)
https://health.udn.com/health/story/5964/4550016