※ 引述《terryjohn (知福惜福)》之銘言：
: 我預計下個月初要去抽脂
: 是要做威塑大腿環抽
: 在版上看到幾位板友效果都非常好
: 讓我非常期待(雖然也很害怕)
: 但是看到有人分享
: 應該不要鍛鍊要抽脂的部位
: 才會比較好抽 比較不會被肌肉卡住?
: 我有在上一些有氧與重訓的課程
: 想當然腿部也會有鍛鍊的動作
: 雖然腿部有稍微結實一些 而且腿部也有一點線條了
: 但大腿根部的肥肉仍對我不離不棄
: 想抽脂的原因不外乎是雕塑體型 順便補胸
: 但是現在的情況運動類型是否該做些改變
: 比如改成快走 不要練重訓增加肌肉量
: 原本的想法是練得多~要抽的脂肪顆粒也許比較小~恢復的也比較快
: 但是~現在看到的分享是先不要練 抽完再練 效果會很好
: 到底該怎麼做呢?
不好意思，不知道會不會離題，但我還是把個人的心得與感覺說一下～
我個人認為抽脂只適用於身材標準的局部肥胖(舉例：有些人體重正常，但手臂或小腿較為肥厚)這時候再考慮抽脂
至於體重偏高的全身性肥胖就不建議抽脂來改善～
前陣子在我做了很多功課的情況下，讓我母親去做胃夾合併腸繞道手術(胃夾目前是某位醫師的專利，全世界只有他在做)，我知道很多板上的前輩都說這種手術不是主流不建議，甚至連一些醫師都不知道有胃夾這個東西@@，但在我研究許久後還是讓我母親去做，她本身體重過重還有心臟病高血壓糖尿病病史，還有因肥胖而造成膝關節的傷害…等等一些疾病，我直接說結果吧！她做完至今已經快一個月了，目前體重從97變為86(身高163)
這個減重手術是研究過各方資料後感覺後遺症最少的手術，目前除了體重減輕外，血壓也降了很多，看了資料說，這個手術還會改善糖尿病，下次回診就知道效果了。
我的看法是這位醫師手術造成的效應是大幅降低食慾(胃夾)+將吸收的熱量減半(腸繞道)
我認為透過外科手術瘦下來，改善體態也算醫美的一環啦～所以將自己的經驗分享出來～^^
之前有問過某大型連鎖醫美診所，整個腹部環狀抽脂大概就要二十萬，而這還要看人體狀況決定是否可以做的，而且會對身體有很大的傷害，但我讓我母親去做的手術，對身體的負擔小，還可以改善一些其他的慢性病，一舉數得～