※ 引述《biscuitblack (餅乾)》之銘言：
: 上個星期五接受胃縮小手術 今天算起來是術後第七天
: 開刀前體重: 106.5 目前測量體重: 98.1
: 手術後吃了一個禮拜清流質, 包括1:1運動飲料, 1:10蜂蜜水, 1:1無渣果汁等等
: 已經慢慢習慣口味 這幾天偶而會有想吃東西的慾望
: 但就上youtube看看人家吃東西的影片解饞而已
: 但是最讓我擔心的是 開刀前看一些術友的分享
: 都說術後喝水喝流質太快會想吐
: 可是我自己實驗過就是快快喝完400cc左右 也沒有覺得胃很撐的感覺 或是想要吐
: 之前看網路分享很多人說術後一個禮拜1天無法超過1000cc的水,
: 可是我一天喝個2000沒問題
: 今天回診有告訴主治醫師這個狀況 醫師是說可能剛開完胃排空較快
: 我也有請他給我看手術切下的胃的照片 醫師也是說有切70%左右的胃
: 真的有點擔心 該不會開刀後沒有胃縮小的效果吧?
: 想聽看看同樣是術友的心得 謝謝~
到星期五算是開完刀一個月了
開刀前體重:106.5kg, 目前體重:93.3kg,等於第一個月瘦了13kg
前面兩個禮拜喝比較多水(主要是稀釋的果汁和運動飲料)
到後面開始明顯覺得胃變小
我差不多是第三周開始吃一些青菜,比較好就是吃蒸的蝦子(頭完全去除)
但是只要吃青菜差不多一點點,蝦子約3隻就飽了
不會覺得很撐,但就是想吃但是吃不下去了
期間有幾次都是吃完東西馬上就吐出來
吃一個豆皮壽司馬上又吐出一個壽司這樣..
像是烏龍茶如果沒有稀釋會吐,也不太敢吃米飯
一個蒸蛋基本上吃不完
如果想吃多一點點就是大概要慢慢吃很久
基本上目前對起士,油炸類,米類完全沒有想吃的慾望(以前不吃高熱量就會很痛苦)
比如說昨日菜單(一整天):
吐司1/2片, 高麗菜1小碗(不到一碗), 蝦子2隻 (有一餐吃四隻吐出四隻)
湯圓無餡一顆, 其他就是喝水
其實一個男生來說真的是很少_
最近有運動就是周末六日都會去爬柴山一次
平日就是走走路 其實我超想在健身房騎飛輪跟跑步 目前都用走的而已
期待接下來還可以越來越瘦
之前開完兩個禮拜超怕開完沒有效的 因為水可以喝很多
現在比較有效果出現了
唯一比較麻煩就是朋友飯局很多,但我都只能用看得而已
但體重一直降覺得很值得