如題～
剛與現任男友交往不久，對方似乎非常喜歡女上男下..
好像蹲著上下的那種他最有感覺
只是對缺乏運動的在下來說腳超酸的啊啊～～
加上他對在下的口技讚不絕口，總愛以這個當結尾
（受寵若驚XDDDD
前任可是好幾年前剛交往時才有用嘴成功過一兩次，現在整個超有自信lol）
所以雖然他也覺得小穴也很緊很舒服
但是似乎還沒成功用小穴讓他射出來過Orz
有點不甘心！
現在大概有三個月的時間讓我準備（？）
該怎麼做可以突飛猛進呢？
跟著Youtubeつぼみ的影片做運動嗎？
有沒有其他人的可以參考? A片OK～
塞Luna聰明球？
請好好指點在下吧！ （實戰練習什麼的就不用惹～～）
作者:
a8801092 (擁抱一切挑戰)
2014-09-14 18:53:00替樓上補充，深蹲要注意膝蓋不要超過腳趾，不然膝蓋會受傷
作者:
sardine ( )
2014-09-14 23:41:00作者: oiyayaha (哈) 2014-09-15 22:23:00
我覺得不用聰明球欸 深蹲馬步 一天十下女上男下 有躺著的 也可以兩個人抱著坐著的都可以試試看
作者:
BritSun (拉姆)
2014-09-16 12:44:00騎腳踏車可以練到大腿前側肌肉，意外發現的>////<
說人家亂教，那你可以說說什麼才是正確的？哪裡錯了呢？
作者:
aril10 (咪)
2014-09-21 10:09:00可以超過腳尖，是後腳跟不能離地，你後腳跟離地膝蓋就會超過腳尖很多，重心轉前施力點變成在膝蓋上,可是完全不超過腳尖蹲太淺...沒fu~然後我自己覺得女上是動恥骨比較輕鬆，還有腰...(///▽///