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[問題] 經期前的運動

作者: anancho (放過自己)   2015-08-18 22:35:16
從開始有mc就多少耳聞
經期間不宜劇烈運動
上次看電視還看到
經期間
為防經血逆流
連抬腿的動作都應避免
(是指腳和身體成九十度)
那我想問
mc快來前的運動呢
可以跑步,跳跳繩,踩空中腳踏車嗎??
如果不宜
大概是mc來多久前不宜呢??
謝謝
作者: michellehsie (小蜜)   2015-08-18 23:00:00
我都運動到生理期來，第1、2天稍微休息就繼續
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