大家好
想問一下
有時候出門很趕
沒有時間可以好好吃水果補充維他命C
如果是把水果打成水果汁的話
喝一杯只須要一分鐘不用的時間,非常的省時
可是光喝水果茶會不會攝取不到營養呢??
有沒有有研究的板友能說說看法呢??