※ 引述《jeterfans (猩媽)》之銘言：
: 肥宅剛剛被女生打槍了
: 被嫌胖
: 被嗆先減個十公斤再說(腦補的啦)
: 快搶救我，該如何減肥
: 我不喜歡運動，只喜歡上網
: 不要叫我運動
: 只能從飲食下手
: 該如和抑制食慾，吃什麼有飽足感
: 一人一個辦法，救救肥宅！！
三餐自己煮
現在夏天，煮完三菜一湯之後滿頭大汗又熱又累，你自然就吃不下了
如果你以前沒煮過的話，一開始一定煮得不好吃，你自然就吃不下了
而且剛開始煮比較不會拿捏份量，煮多了冷藏起來隔餐吃會變更難吃，
你自然就吃不下了，
很簡單吧？