[心得] 106諮商心輔所考取心得(含corey筆記)

作者: ntnuchinese (chinese噹)   2017-07-19 11:48:53
用電腦發文,手機讀者請見諒!
壹、背景介紹:
師大國文系畢業,有修習教育學程。想要考心輔諮商所的計畫,從高中開始醞釀。
當時知道心理師需要研究所畢業,而且必須一年全職實習,因此希望自己能培養多專長,
希望能用其他專長支付我的生活開銷,於是決定先進國文系,再考取諮商所。
在大學期間沒有輔心輔系(因為有修教育學程(累)),但是我有修習部分相關課程,
如:青少年心理學、危機處理、輔導原理與實務、認知心理學和教育心理學等課程。
貳、準備時間軸:
2015年暑秋(大五延畢) 開始補習
2016年放棄考試
(因為下一年度要去高中教學實習,覺得考上無法立即去念會忘記,因此決定延後考)
2016年自己重新準備
2017年教育實習+研究所考試
參、考試結果:
報考四間,正取三間,備取一間。
(一)國北心諮所,正取(3/12筆試)
(二)北護生諮所,正取(2/19筆試,和政大撞)
(三)清大心諮所,正取(2/8筆試,最早,和嘉大撞)
(四)師大心輔所,備取(3/11筆試,和很多間撞)
肆、筆試準備心得:
非常感謝在準備考試時間板上看到許多優秀學長姐心得,使我在準備考試期間獲益良多。
書單和各科的準備方式都已經有很多豐富的經驗分享,在此我就不贅述。
我想針對「準備心態」、「常見問題」和「小撇步」做些簡單的補充,
如果大家有問題都可以私訊我詢問,我會盡我所能為大家解答。
一、準備心態:
(一)沒有唸完的一天:
在準備考試時,最重要的一點,就是告訴自己「絕對沒有唸完的一天」。
所以我們要追求的絕對不是唸完它,而是越來越精熟考科內容。
因此,試著放寬心,在安排進度和準備時給自己一些彈性,
知道自己有沒有進步絕對不是看自己唸完幾次,
而是我是不是能越來越清楚每個章節的內容!
「盡人事,聽天命,放寬心,做自己」是我想送給各位考生的四句話。
不要盲目追求錯誤的目標,因為這樣可能會徒勞無功!
(二)碰壁不一定只能撞開或跨越,有時候你可以繞一條路:
讀書遇到瓶頸是常見的事,許多時候我們碰壁,會覺得是不夠努力,
一定是讀得不夠多,資料找得不夠齊全,所以卡關,於是我們繼續鑽!
但其實我們可以思考,有沒有可能這堵牆,其實是告訴我們,
我們走錯路了!會不會換一條路,其實可以更接近目標!
因此,每天或每週結束前,可以反問自己問題是出在哪裡,
會不會我們其實很努力了,只是我們用的方法不適合我們呢!
(三)沒有最好的讀書方法,只有最適合你的:
我們很常花時間去找到最好的方式,去看那些很優秀的人是怎麼讀書的,
但可能最後畫虎類犬,最後變成反效果。每個人都是獨特的個體,
每個人的方法都不盡相同,希望各位考生可以不要感到焦慮,
特別是當你的讀書方式和他人不同的時候,如果你有時時檢核自己,
並感到持續進步,我想,你就是在軌道上了,
繼續勇敢往前開,一定可以到達目的地!
(四)有時間不等於有效率,能走到最後就是贏家:
有個學長跟我說,你每天都讀三小時,你就可以考上!
這句話有兩個重點:「每天都讀」「讀三小時」,
我從暑假開始,每天都有碰書,而且習慣各科都碰,
但是每天的讀書時間沒有很長,因為我不是全職考生,
我還要接家教、愛運動、談戀愛、找朋友聊天和遛狗清貓砂,
所以想跟大家說的是,不是整天坐在圖書館的人就能考上,
而是你涓滴累積,並且牢牢記住你學過的,踏實地往前走到最後,
善用每個瑣碎的時間,全神貫注,你就可能會是贏家!
二、常見問題:
以下的問題是我在考試期間常問自己的,跟大家分享我的看法!
(一)英文要讀嗎:
我的看法是:不要把英文當成考試科目讀。
我英文也沒有很好,所以考試前也很焦慮。
其實現在很少學校計分的,大多都是門檻,
所以基本上如果你持續培養「閱讀」英文文章的能力,
我相信你一定過得了門檻!
今年國北心理學全英文考試,雖然國北不考英文,
但是英文其實在各科考試中,其實都還是有些份量!
所以如果可以,至少做到以下兩點:
持續閱讀英文的文章(新聞或雜誌就好)以及熟記各科考試英文名詞。
英文在研究所是很基本的能力,當作是為自己人生讀!我想會讀得比較甘願!
(二)要寫考古題嗎:
跟大家說明一下,我沒寫完任何一份完整考古題!
但這不是炫耀,因為我用適合我的方式在準備考試!
寫考古題的重點是:了解考試方向、訓練寫申論題的能力並且檢核自己讀書成果!
因為國文系的訓練,寫申論題對我來說不會困難,
所以我希望用更多時間在了解考試方向!因此我在暑假時,就開始整理考古題,
舉「諮商輔導」來說:
我將所有考題印出來,剪下來,分類貼在不同的活頁紙上:
學派考題、學校輔導、諮商倫理、團體治療、悲傷輔導、危機處理和其他,
然後讀到相關內容之後,就去翻翻考題,在心中模擬我的內容,
雖然我沒有直接寫,但其實我利用這樣的方式,節省許多時間,而且也熟悉考試內容!
至於「統計測驗」,我非常推薦高明題庫,好好地寫好好地看!
並且好好看裡面的申論題範例,我相信統測一定能順利應付!
(絕對不要放棄統測研,因為它的分數最好拿!我讀中文的都可以了,你別怕!)
所以,用自己的方式去面對「考古題」,不必人云亦云,
走出自己的路,才是真正的成功!
(三)要組讀書會嗎:
第一年補習時,我有組讀書會,當時其他五個都考上了,我今年終於跟上了!
第二年準備考試我自己讀,因為這比較適合我的方式!
讀書會其實有很大的助益,相互合作,資源共享,諮商演練,還有最重要的情感支持!
如果你習慣自己讀書的,不想要有團體進度壓力,你可以考慮自己拚,按照自己的節奏,
但建議可以組成一個「演練小組」,可以練習口試,互相情感支持,
以度過痛苦的考試階段。
雖然我夥伴們都考上了,不過第二年時,他們還是給我很多支持和協助,
到現在我們六個都還是很要好,也常常分享相關的資訊和心得!
我習慣自己準備筆試,因為其實看到他人的進度會讓我有很多壓力和焦慮,
知道這點之後,我就選擇自己讀書,有問題再詢問他人的方式,
這樣準備考試的方式,我覺得自在許多!
所以,組讀書會與否因人而異,但是每個人都一定要有「情感支持」的對象喔!
三、小撇步:
(一)買諮商與輔導期刊:
第二年準備考試,我有訂一年天馬文化的期刊,大概一千出頭!
我知道網路上可以下載,但是我喜歡看紙本,所以我選擇訂閱!
我習慣每天看一篇,看完摘要到小筆記本,摘要的方式像是寫申論題,
這樣可以訓練「架構化」,這對考試很有幫助,所以推薦大家可以將期刊整理成摘要。
(二)心理學做樹狀圖筆記:
這個有很多人有提過,我覺得這是很好的方法!
因為心理學的內容很雜很多,所以樹狀圖可以幫助記憶和連結!
其實後來就會發現,會考的就是那些!
所以紮實地把書中的內容記熟,並且可以活用,這非常重要!
印象很深刻是國北考試前,我把每一章樹狀圖翻過,
結果考試考英文選擇題,考題包含幾乎所有普心重要章節,
當天我就寫得很順,等於是在短短時間,利用筆記複習了一次!
筆記是拿來看的,不是拿來收藏的,所以字不用多,看得懂就好!
(三)把自己當成研究生:
近幾年統測研考題越來越活(特別是國北,請看!!),
我在讀統測研時,其實會去思考這些章節實際上在研究上面的應用,
所以不要把這三科分開讀,像今年國北有出一題是問卷分析,
考題包含測驗編製和統計分析,什麼類型題目要用什麼分析方法,
如果你不知道每個檢定的特殊性,或是測驗編制的內涵,可能就會寫得很辛苦!
所以把自己當成研究生而不是考生,在讀這些研究方法的時候,
才能更宏觀地去看待這三個分科,而不是只把它當成獨立的內容!
四、總結:
漫長的兩年,謝謝所有支持我和幫助我的人!很感謝這個版上提供我很多資訊,
我想我能做的只是小小的回饋,如果大家有問題都可以跟我說!
我之前有整理corey的範本筆記,如果大家corey看得很煩的時候可以參考,
但抱歉沒有全部的學派,所以如果沒有的請大家見諒!
而且上面錯字我都沒校稿,所以看不懂的地方自行跳過!
祝福大家都能考上理想的學校!我會在國北等你們啦!
考研是條非常艱辛的路,勝利的果實,只屬於堅持到最後的人!
累的時候問問自己在追求的是什麼,如果這是必經的一段歷程,
那說什麼也要義無反顧,奮力一搏!對吧!
心理師是一輩子的路,我們一起慢慢走!
corey: https://goo.gl/t1FQAm

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com