今天剛好看到一個影片
是小妹妹剛在學前空轉體
沒看過這訓練方法 覺得很特別
http://www.youtube.com/watch?v=fGfcpWAT48E#t=1m23s
(還附上 踩槓迴圈+大車輪練習)
我很喜歡這類型的影片 (有練習方式+教練在旁邊保)
可以了解到體操場上一個個優美而順暢的動作 也是這樣慢慢練出來的
看完會覺得甲組選手的實力 其實沒有想像中的那麼遙遠
大家加油吧!!