痛風年資大約3年
剛開始沒有很認真地戒酒
但是一直有在跑步，跑了30年
人們常說什麼加法減法
像我這樣，規律運動30年的人會得痛風
就是跟喝酒有關，所以很簡單，戒酒就好
去年底，終於下定決心要戒酒
上週抽血驗尿酸，今天看報告
尿酸降到4.6了
男生的正常值是 4.4-7.6
醫生一直強調，必須長期穩定的控制在5以下，
且持續半年以上
關節裡的尿酸才會溶解排出，
所以，現在我只要持續的戒酒，
半年之後，就不會再有
跑步也卡卡
風箏衝浪也卡卡
爬山也卡卡
的各種關節卡卡情況了
喔業!!!