漱口水
昨天晚上我看到我家媽媽晚餐飯後使用漱口水，
我跟她討論了一會兒漱口水的清潔問題，還介紹她看《康健雜誌》2018 年 6 月號，
因為那集的大字標題是「牙科就醫指南」，內容是 40 位權威醫專家對常見牙科問題的
專業解答。
常言道：「病從口入」，口腔是守護身體健康的第一道關卡。
牙學調查顯示超過八成的台灣人患有牙周病。
「習慣好，牙齒自然好」
牙膏
我曾聽牙醫師說「刷牙 333 口訣」，意思是 3 餐飯後在 3 分鐘內刷牙 3 分鐘；
緊接著又說所謂刷牙 3 分鐘是參考值，重點是要把牙齒刷乾淨！
在做牙齒矯正的兩年期間，我曾問過我的主治醫師，要如何選購牙膏？
他大約表示，其實牙膏的成分單純就好，重點是正確的刷牙技巧和時間點，
並且定期到牙科院所檢查，才是保有亮麗牙齒的訣竅。
隨後診所裡的小護士特地拿來齒模，教我「貝氏刷牙法」，
所以我到現在大致上都是依貝氏刷牙法沒錯；而且吃東西後假使沒有刷牙，我會一直不安
。不過常因為忙碌的關係，匆匆刷牙刷沒幾下就了事。純粹心理上給自己一個交代。
曾經在定期半年檢查時，被牙醫師唸說最近沒有好好刷牙。慚念。
因為過往長期經歷牙齒矯正的那段時期，現在戴矯正器也是沒有期限的，
耳濡目染會比一般人更關心牙齒口腔的健康；
這次特地宅配來自瑞士的「植淨」專業「植牙與牙周氧護牙膏」與「活性氧護漱口水」，
希望自己能好好刷牙與漱口，保健口腔健康。加油！