有太多次經驗了，明明在說話前想過很多次，
可是在說出口的一瞬間(真的是一瞬間)就知道自己說錯話了，
不然就是說完後才後悔剛剛可以說的更漂亮的，
到底要怎樣才能讓自己可以一次就把話說對的方法

先把想講的寫下來，多念幾次，甚至背起來。在這過程中可以潤稿

制定一個比較有邏輯的"框架"來組織你要說的話推薦這本 http://www.books.com.tw/products/0010506113

我覺得眼睛和肢體動作可以強化想表達的事；如果在和人說話時會緊張、言不及意，就可以利用微笑和注視來表示善意；多多和人說話來練習是比較好的做法，如果和外人講話會害羞可以先從家人開始練習加油！