想請問大家有沒有相同的經驗，如果有的話又是怎麼看開的呢?
我的情況如下：
我有個比我小的弟弟，在跟他相處的過程中我得一直很擔心我觸怒到他
，不是因為他是不良少年之類的，是因為每次跟他吵架我就會很難過，
但他可以幾個月不跟我說話，而且還覺得沒有跟我講話更好，這不是我
自己幻想的，是因為有一次我一直想逼他說到底看不慣我哪裡，我認為
家人不應該都憋著，有問題應該要溝通，不然你就自己在心裡憋著然後
給對方扣分。
結果他回我：你閉嘴喔，你現在就給我閉嘴
我回：為甚麼我得閉嘴，難道我不能講話嗎
他又回：你不要講阿，反正我也早就不想跟你有來往，你整天也幫不了我忙只會給
我添麻煩
(因為我之前有不是我專業，是他專業的東西，我拜託他幫忙，
當然在這段對話之後除了原本請他幫忙的後續事情以外，
我沒再請他幫忙過，因為我不曉得原來他會這麼想，
而且事後也買東西送他，避免欠他人情)
就是像上述這種令我發現原來他是這樣看我的事情發生過很多次，
我想大部份的人可能早就已經看開，而雖然我的反應也從哭鬧、生氣、難過
轉變為告訴自己要接受他沒有我完全沒有關係，甚至可能過得更自在，
但我也對我自己有這種時時刻刻提醒自己要跟他保持距離的想法感到落寞
想請問大家到底是怎麼釋懷，接受這種情況呢，
有相關的書籍或是方法可以參考嗎?先謝謝大家了