我的體格是屬於瘦弱排骨那種
不過身高卻將近180公分
懷疑是營養都長到身高去
才導致上半身肌肉少
所以看起來高高瘦瘦的
可是不管我長期下來
食物故意吃的再多
還是不會變胖，肉也長不出來
體質好像是吃不胖那種
我目前二十多歲
不曉得要到幾歲後才會變壯長肉？
變不壯不長肉的原因到底出在哪裡？
我從過去到現在都曾經被人嘲笑
他們說像我這麼瘦弱的人
如果我跟別人打架一定會打輸
一定爭不贏別人的
反正就是看我瘦弱可能好欺負就是了
我到底該怎麼辦？

找個有興趣的運動練練看？

可以吃高蛋白食物 去GOOGLE查一下就有了 做重訓去健身房 怕花錢的話 買個啞鈴 幾百元可以用很久不過也有可能是個性問題 因為身邊也有瘦高的人不過他們人緣都不錯

接受自己

重訓的確有用，練拳也可以。但要慢慢來。

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