作者:
dragonde (青花魚的逆襲)
2024-06-30 23:49:12最近因為有在飲食控制
所以買東西前都會看一下營養表示表
但每次經過想看壽司或是沙拉等熟食或是麵包類
上面都沒有貼
我印象中外面熟食部有提供熱量表
但好像也僅止於熟食部的食物
而且也只有熱量而已
因為就算要自己算但也不知道材料各用多少
所以好像也沒辦法自己去粗算出來
想問問是有在哪裡提供或標示
我沒看到的嗎？
作者:
vaude (濃睡不消殘酒)
2024-06-30 23:56:00笑死塔綠共食藥署會讓賣場標農藥a肝致癌物嗎
作者:
za755029 (Q______Q)
2024-07-01 01:13:00散裝食品不用營養標示
沙拉你就只能抓重量去評估 基本上生菜不加油、醬的話熱量都很少 壽司就參考迴轉壽司的 至於麵包 減重的人不吃麵包 麵包是垃圾食物 只有熱量沒有營養 建議通通不要吃 多吃一點減重之日多苦一天
廠商自律吧...便利商店冰淇淋有網上公布,不然客服問問麵包類成分純粹的話都差不多,但有加油、糖就天差地別了
那種標籤貼紙我是當參考而已，不過賣場熟食我只敢買好市多的，做過超市就知道過期換標籤是什麼...
作者: Spencer22 2024-07-01 20:23:00
如果知道原物料就可以上網搜一下通常都有能參考看看
作者:
una283 (無)
2024-07-02 07:33:00要飲食控制的話應該不建議買熟食部的因為不需要標示製造時只需要考慮美味好看而已
做飲控壽司跟麵包都不適合吧？沙拉只要不淋醬熱量都很低一樓大大的話我唸到舌頭打結XD