Discovery.性格塑造
http://www.youtube.com/watch?v=o-S5Rv_O3Ao
筆記重點
1.人的性格塑造，在出生前，就已經開始。
人在形成胎兒的階段，由父親與母親的基因中組合出性格，
依組合比例的不同，及受孕時期父母心智性格的不同，
形成兄弟姐妹的性格略有差異。
此為第一階段。
2.在幼兒時期，大腦神經元快速的組合，打下性格的基礎，此為第二階段。
3.在青春時期，大腦神經元再次組合，並同時修剪一些過去的神經元，
使得性格產生大變化，這段時期大腦神經元處於困惑、選擇、掙扎的狀態，
也因此形成了我們所說的青春叛逆期，但這只是短暫的，此為第三階段。
4.除了這三個大階段外，其餘性格的塑造皆由後天影響。
5.科學家找了一對相似性極高的雙胞胎，對兩人做出不同的性格塑造，效果明顯。
這方法就是，建立情緒。
第一位雙胞胎在聽正面快樂的音樂、電影及文字時，
科學家認為這刺激了他腦基部的腦幹 (我想也是對大腦潛意識產生輸入)，
而使腦幹釋放出一種叫血清素的化學物質。
血清素分泌越多，一個人越開心越自信越樂觀越正面。
第二位雙胞胎聽的是悲傷的歌曲(情歌？)、悲劇電影及文字，
使得腦基部的腦幹降低現有的血清素數量。
結果造成截然相反的性格。
6.另外，人的大腦腦額葉是大腦內的控制中心，
他可以控制產生憤怒的杏仁核，腦額葉佔上風則情緒得到控制，反之則情緒失控。
腦額葉就像一個音樂指揮家，他的指揮若跟不上杏仁核的發怒的節奏，那就是情緒失控。
這影片中的當事人經過情緒管理課程，
以外在行為、數數字、撤離現場等訓練方式成功管理自己的憤怒。
7.這些都證明了，我們能以外在的行為及學習，調整自己的性格及情緒。
方法真的是太多了，只看你有沒有決心罷了。
比如，總覺得別人不好 或 你將認為自己沒自信，那麼它終將成為事實。
情緒影響人至大，長期的情緒甚至改變了你的性格，慎之。