作者 廖閱鵬
一、治療精神官能症、身心病。
尤其是因為心理失調所引起的生理癥狀，有非常好的效果，只要運用催眠幫助病人從
心理障礙釋放出來，就能使生理疾病痊癒。
根據醫學界的研究報告，催眠對於十二指腸潰瘍、食欲不振、高血壓、偏頭痛等等，
都有很好的治療效果。
二、催眠是一種有效的止痛方法。
有些人由於為麻醉藥物敏感，不能使用藥物麻醉，這時候，催眠是值得考慮的方法。
在美國的婦產科、牙科，都有許多催眠止痛的成功案例。催眠的確可以提高我們的忍
耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠師可以用針去刺受術者的手腿，而對方毫無感覺。
在日常生活里，像小孩子有時在玩遊戲跌倒了，他正想哭的時候，媽媽就在一旁拍拍
他的頭，說：「乖乖，沒事！一點都不會痛，一點都不會痛！」
咦！小孩感覺一下，被媽媽催眠了，他真的不覺得痛了，於是他笑了，不但不哭，反
而又繼續開開心心地玩。所以，做媽媽的人其實也常常在不知不覺中催眠她的小孩。
在這裡，我要對催眠止痛多說幾句話。一般的藥物麻醉，是切斷了疼痛的神經訊息的
傳導，大腦沒有接受到痛的訊息，所以我們當然不會覺得疼痛。
可是催眠時，疼痛的神經訊息仍然會傳到大腦，但是當事人卻沒有痛的感覺，我們可
以推理得知，這個疼痛的訊息，被我們更高的意識中心否定了。
也就是說，其實，痛不痛是由我們自己來決定的。這是一個非常重要的大發現！我們
的感覺，其實是由我們的看法來決定的，我們的心靈具有驚人的神奇力量！
同樣地，在催眠中，我們可以被引導出各種幻覺、記憶的無限回溯、表現各種能力，
我們可以大膽地說，我們所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己來決定的！佛
法說：「萬法唯心造。」新時代的理念說：「你創造你自己的實相。」的確是有道理的。
三、幫助失眠的人容易入睡。
許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快達到身體與心理的
放鬆，自然而然地就睡著了。
有些人習慣吃安眠藥來幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可
是並不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒來以後還是有睡不飽的感覺。而使用催
眠來幫助睡眠，可以說是毫無副作用，而且效果最好的最佳選擇了！
四、幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調整不良的飲食習慣。
我們可以運用「催眠後暗示」的技巧，將一些正面的信念輸入當事人的潛意識裡，例
如在催眠中告訴他：「以後，當你聞到香煙的味道，你會感覺到這種味道很臭，你一點兒
也不會想把它吸到你的肺里……」
或者，像想減肥的人，我們可以在催眠中告訴他：「從今天起，你會開始喜歡吃天然
健康的食物，你將會每天做運動，來燃燒掉你體內多餘的脂肪，當你已經吃了足夠身體所
需的食物時，你會非常敏銳地就不再想吃東西了。」
催眠可以幫助人們以比較舒適、自然的方式，來達成戒除不良習慣的效果。說到減肥
啦！身材苗條啦！甚致像健胸啦！讓胸部變大，一般來說，都是賺女性同胞的錢。
用催眠來幫助減肥、苗條，是蠻有可行性的，至於讓胸部變大，我倒是覺得要注意，
那些認為胸部大才好的人，自己要注意這種想法是不是被商人、被廣告給催眠了。從研究
心理學的角度來說，我要特別指出，我們身邊的廣告隨時隨地在催眠我們，大家對廣告要
有所警覺。
五、催眠可以幫助我們，產生驚人的記憶能力與學習效果。
有一個實驗報告，有一次，在催眠狀態下，讓一個只有小學學歷的人背誦整部的莎士
比亞的戲劇「哈姆雷特」，在催眠狀態中，他背起來了。
催眠師指示他，等他醒過來之後，他會忘記，果然，他醒過來以後，一個字也記不得
了。可是，過了一個禮拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戲劇又背誦持
來。
六、催眠可以幫助我們，更有自信，勇於面對考驗。
例如，我們可以對業務員催眠，告訴他：「你可以從業務活動中感受到許多樂趣。」
「不管你遇到哪一種客戶，你都能夠應付得很好。」「你這個月的業績一定可以突破兩百
萬！」這樣，對他就會有很大的幫助。
七、催眠可以幫助我們放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影
響。
只要身體一放鬆，你就會覺得心理也跟著放鬆，這是一個非常簡單的道理，但是，大
多數的人的很容易忽略掉讓自己的身體處於放鬆狀態的重要性。我敢保證，如果你常常讓
身體很放鬆很放鬆，你一定會長命百歲的。
關於放鬆的重要性，我再舉個例子，台灣每年都會舉辦高中聯考、大學聯考，許多學
生本來成績不錯，可是考試的時候，緊張過度，沒有發揮出他應該有的實力而落榜，或者
沒有考上理想的學校，這是非常可惜的。
一個能夠隨時讓自己的身心都很放鬆很愉快的人，就是最幸福的人。最後，我祝福你
，讓自己成為具有優良的心靈品質的人。