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最近有一部在討論多重人格的電影「分裂」，不知道大家有沒有去看？
電影裡面談論的是有些誇飾，但其實在近代心理學的研究裡，已經逐漸發現到人類在不同
的狀況下，會有許多因應的人格面具，也可以稱作「微人格」。
這些在不同時刻的不同面貌，是我們內在不同的可能性。
也許你從未查覺到自己有這些不同的面具，而這些微小的隱藏人格，可以說是決定我們人
生很大一部分的回應跟一舉一動。
我們為什麼要有這麼多自己查覺不到的隱藏人格呢？
其實是在潛意識裡，為了因應不同的突發狀況，或是當壓力極大的時候作為逃避現實的緩
衝。
這些自己未曾查覺到的「你」，影響了人生中許多關鍵決策。
要看清楚所有狀況中的自己並不是件簡單的事情。
因為許多時候潛意識反應走在我們之前，在我們查覺到的意識層面不是那麼明顯，我們甚
至沒有發現過自己擁有這樣的人格面具。
但是要記得，這些不同的面具歸根究柢，都是潛意識將過去經歷的一切消化處理之後，為
了保護自己所選擇成為的樣子。
這些面具源自於古老的過去，是存放在細胞記憶裡的不同的姿態，也許是在前世、也許是
在童年，一些我們記不清楚的事件塑造了不同的微人格。
他也許應對了我們的恐懼、焦慮、猜忌懷疑，或是過去被傷害、得不到想要的東西、得到
不想要的東西，或是壓根不清楚自己想要什麼。
這些經驗上的困頓一直被細胞記憶記著，跟著我們一起生活，就像潛藏在潛意識海洋中的
冰山一樣，等待我們看到海面下的真實。
如果有朋友想對微人格有更多的了解，可以去看中央編譯出版社所出版的《微人格心理學
》。這本書完全在討論不同類型的微人格。
我們必須清楚一件事情，微人格是正常的。
他就像是月亮的陰晴圓缺一樣，我們每個人內在都有光明面與陰暗面。那些陰影協助我們
認出自己所擁有的良善，也強調了每一個選擇中的好壞可能性。
因此，我們應該將注意力放在自己擁有多少面具，以及我們會在哪些狀況下戴上不一樣的
面具，這有助於提升情緒穩定度，並培養對自己的接納。
還記得最近熱烈討論的話題──「情緒勒索」嗎？
當我們對自己的立場與地雷還有情緒反應更了解，對自己的面具懂得更多，更認識自己的
陰暗面，我們更可以妥善運用這些「微人格」。
讓每一個微小的自己共同為自己努力。
認清自己的每一面，就像寶石每一個切割面一樣，這些人格特質是如此密不可分，每一個
切割面都為寶石帶來更上一層樓的閃耀。
自我價值是可以培養的。
越是帶有慈悲的提升對自己的了解，理解自己的情緒地雷，與及不同模式的微人格，這個
過程會培育出對自己的耐心與愛。
愛自己伴隨著理解，與不帶批評的看待自己、對自己更進一步的寬容。
這能將我們從被勒索的位置上解放出來。
因為理解的過程，我們領悟到我們都是人，身而為人是可以擁有情緒的、被允許犯錯的。
所有面相豐富了自己這個人，有機會走出一條與他人截然不同的道路。
我們也能搞清楚自己真正的責任範圍在哪裡。催眠療癒讓你有機會跳脫原本的視野，跳脫
受害者情節或救世主情節，單純的去看事情的原貌。
在催眠中，我們放下過去，將注意力從無法改變的事情挪回到尚能改變的“現在”。
當把注意力放在“創造”，過去的一切都將成為最好的助力。
所有的眼淚都不會白流，所有受的苦都可以發揮最大的價值。而我們能認真思考怎麼樣的
人生是我們真正要的，並將自己的潛能發揮到極限，“創造”出屬於你的理想人生。
勒索與被勒索其實是互為功課，換個角度思考，你被情緒勒索的那些事情裡哪些是事實，
哪些是情緒？
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