先回答你的問題
Q1:「想問問大家有過這種過程嗎？」
A: 有, 我的話, 我是有經歷這種過程
Q2: 「還是我想太多 給自己太大的壓力？」
A: 絕對不是你想太多, 作為少數族群, 本來就會承受外界不少壓力, 尤其是認同初期,
至於推文有人提到, 她完全沒痛苦, 很開心很驕傲, 這是另一種生命經驗,
既然和你的經驗完全沒有重疊, 你就參考一下就好, 記得不用去覺得,
為什麼別人都很開心很驕傲, 我就愁雲慘霧, 這不是你的問題。
然後, 因為我早期的認同經驗跟你有一些重疊, 所以想分享一下要怎麼走過來：
我的憂鬱基本資料:
我當初 (也就是十幾年前XD) 發現自己超喜歡一個女生, 當時根本晴天霹靂,
我那時候連同性戀是什麼都不知道, 我沒有電腦, 也不會上BBS, 每天都在想,
可能睡一覺起來就沒事了, 應該是在做夢, 被鬼附身。
後來去學校輔導室, 我跟輔導人員說, 我很喜歡班上某位女生, 很想跟她告白, 怎麼辦?
這位輔導人員, 叫我不要說出去, 因為這只會增加我心情上的困擾,
這位輔導人員是我當時唯一可傾訴的對象, 不過後來這個議題就此打住,沒有再跟她討論。
後來我還是去告白了, 然後每天過著「覺得自己很不正常的日子」,
有一天上課的時候, 我大學教授說, 他在美國念博士的時候,
被一個gay老師性騷擾 (性暗示), 所以他homophobia (恐同), 我當時坐在位置上,
看著這位學富五車的學者, 心裡只覺得更加害怕,
在我還不知道什麼是同性戀認同的時候, 我就先認識什麼是homophobia。
至於家人部分, 這就不多說了, 久久回家一次就是一直裝正常, 深怕被看出什麼。
簡單介紹十幾年前我所處的恐同時空背景後, 想提供一些 "務實" 走過來的方法:
1. 同志社群:
多參加同志相關的社群網路、講座、活動等。
當時我是在電視上不小心看到公視在演「孽子」, 然後去公視官網討論區參加討論,
才發現原來外面應該有滿多同志 (你應該沒像我資訊這麼落後XD),
當時尤其感覺男同志很多, 後來有人在孽子討論區po出同志相關的bbs,
我從此進入(網路)同志社群, 那個一直憂鬱的心情, 也才慢慢獲得緩解。
所以, 推文裡有很多人提到, 心情不好的時候就可以來拉板po文,
或是看看有什麼同志相關的講座或活動, 我很贊成, 大概很多人就是這樣走過來的。
我記得第一次參加熱線晚會, 看到這麼多同志在我身邊, 還看到女女的情慾片,
我整個覺得不可思議又超幸福XDD , 這些網路、實際、甚至是想像的同志社群,
會提供你不少對抗外面世界的力量!
2.交女友:
社群還是不夠的!! 因為人還需要更親密的連結, 去交女友吧XD
我記得我交第一任女友後, 根本就把當時所處的異性戀世界甩到旁邊去。
而且, 每當你遇到外面同志不友善的人事物, 她就會是你最好的傾訴對象。
不過, 我們都知道, 愛情是會傷人的, 所以不是只有女女兩人甜蜜世界,
互相打氣這種好康的事, 接下來就會面對親密關係裡有的沒的問題,
但絕對還是很值得交啦! 版上自介文多看看
3. 知識就是力量:
對我來說, 同志社群是我的家, 交女友也很開心, 他們陪我度過那孤單漫長的認同過程。
但是, 不得不承認, 人還是有很多時候, 是需要一個人打仗的。
在認同過程中, 我打從心底感覺到自己有力量, 對於自我認同有信心、
並且擁有自己一套的價值觀 (姑且不論這價值觀在別人眼中有沒有問題XD),
是從我看很多書開始。
我在大四那年接觸了不少同志相關的書籍, 那整個顛覆了我的人生,
這些書教我怎麼面對恐同者、分析異性戀霸權、了解父母的恐懼等等。
有一種在一夕間, 我突然了解這可惡的世界是怎麼運作的那種自大感覺XDD。
所以我覺得,從書中找答案, 對於憂鬱認同期也是很有幫助的,而且這個方法是一輩子的。
4. 性向以外的東西:
不管是在學或是工作, 會漸漸發現, 除了性向,
其實還有很多其它因素會伴隨著性向認同困擾著你。
例如, 經濟獨立、工作表現、生涯規劃等等。舉例來說, 面對恐同的環境,
有人會覺得憂鬱或壓力大, 有人可以完全無感, 那會覺得壓力大的你,可能就要考慮一下,
未來想從事什麼樣的工作, 比較有機會去友善的環境。
像我的話, 我去過, 可以直接把彩虹旗放在辦公桌的地方,
也去過充滿長輩婆婆媽媽的地方 (我去一天就跑了XD)。
所以現在還非常年輕的你(我猜), 看有什麼興趣, 努力對它下功夫,
這個看起來似乎跟性向歧視沒啥太大關係, 好像是生涯規劃問題,
但沒有人可以把生活各種角色分開來活的, 你是女兒、是學生、是員工、是女同志,
這些身份都會牽扯在一起,以加總的方式,共同決定你生活面對的壓力多寡或是心情起伏。
現在的氛圍, 大概還在憂鬱的同志, 會慢慢不被理解
(例如: 現在都什麼時代了, 大家都這麼支持多元成家, 臉書都六色彩虹了,
你還憂鬱基本上就是你自己的問題)
但是, 「氛圍」常常和實際情況, 還是有點距離。
美國黑人都當總統幾年了,當初還以為種族歧視接近消失,
怎麼美國種族對立還越來越嚴重? (有點跳tone)
那, 以上就是我很有限的個人經驗, 記得去交女友啊!