有人說，愛情是一段不連續的光譜。
那天，我翻到個筆記，裡面記錄了跟她的對話。當時我寫下來因為百思不得其解。
我記得那天我追著她，她的腳步用力踩著地板，咚咚的，我開始覺得不舒服。肚子好疼，
好像小學時不想上學的肚子疼。 我甚至來不及生氣。 我覺得自己冷靜著，
我不知道自己看起來怎樣，但我想緩和我們的關係，但她還是就這樣走了。
我翻到筆記的時候，看到她說的話時我很生氣
。為什麼我讓人這樣對待自己。我氣自己。
然後我氣她，為什麼要這樣說話，為什麼要這樣傷人。我突然有點原諒自己。
我氣她揮霍我對她的愛。
這個時候，我不愛她。
Do you urge me to leave you or turn from following you.
我想起她，不知所措、慌慌張張的樣子，假裝沒看見我的看見我。
她在那，遠遠的。
For wherever you go, I will go, and wherever you live.
她在哪，我就在哪，我從她的視野邊緣慢慢的出現。
我談笑著，她也談笑。我們各自互不交集，好像不在意的在意。
我順著她的目光，延著她腳步的殘影。
大水漫漫，人們開始延著長路祈禱。我跟在她身後跪了下來。
Your people will be my people, Your God will be my God.
我在這人間，卻仿若置身修羅。他們說他見過的太多。利益嘛他們說，我苦笑。
我想要提刀悍衛正義，卻發現人間處處是修羅。如果利益就足以解釋失控，
這世間該有多單純。
自己是這樣渺小，因果是這樣不可知，真實是這樣無法為人們所窺見。
我開始跪下來祈禱。
Jane Austen說，很多人認為傲慢與虛榮是同義辭，但一個人有可能傲慢卻不虛榮嗎，
傲慢更多的是我們自己的看法，而虛榮是我們希望別人怎麼看待自己。
人們說我，鮮衣怒馬少年時，一日看盡長安花。
但我要怎麼形容備受折磨的痛苦呢，那就是痛苦呀。
不是過去、現在、未來的無常的時間性。
不是春風得意馬蹄疾，昔日齷齪不足誇，痛苦就是痛苦，痛苦就只是痛苦啊。
我靜靜的走過去跟著她跪了下來。
where you die, I will die, and there I will be buried.
我們費了好多天，費了好多個心裡準備，才能好好的抬頭跟對方互視。
這個時候，我愛她。
Ruth 1:17
我從別人那聽到她提到了我，她確實是重視自己的，我心想。
那時哪怕她當時說話是吵架的姿態，語氣是這樣否定，但那些換句話說，卻也都還是重視
。
我想到自己做的不夠好，想到自己沒有看見她話語後面的真意，是我不能相信自己曾感受
到真實。
強烈的情緒甘擾了自己的感受，自己的驕傲與恐懼。我是這樣害怕她不認可我，害怕自己
是個淚眼花花的小丑。
Deniel goleman說，所有的憤怒都來恐懼。是人類原始的生存技能，
神經科學說以傳導的路徑來說，它有的時候甚至不經過負責思考的腦部，轉瞬之間挾帶著
不完整的資訊的碎片直接引發戰火，
強烈的情緒再回過頭干擾認知。以為自己很冷靜，其實看什麼都成了負面，
他說，如果你不確定自己的狀態，那麼就測一下自己的脈膊，15秒再乘以4，如果大於10
平常的心跳，身體的反應比大腦更真實。
如果我當時能認識到自己的情緒，就能停下來，重新評估情況，讓認知恢復中性。
情緒有兩種，有意識的跟無意識的。我回憶起當時的憤怒。我覺得自己冷靜，但身體反應
卻誠實，
無意識的憤怒引而不發，更能摧毀理智。以為自己在講理，其實講的都是深層而不自覺的
情緒。有的時候其實對方當下脫口而出說了什麼不重要，當人在宣泄強烈的情緒時，就只
是意味著表達了一個強烈的感受而己。
我性格較真，習慣了危機處理，習慣直面衝突，也容易被情緒卷入，當情緒上頭我會更排
除干擾，更專注的放在要解決"事情"上面。
隔絕了情緒，以至於失去了對同理的感受力。
如果我能足夠重視她的感受，不要把注意力放在要怎麼辯駁質疑，也許我就不會失去她了
也許我是能好好對待她的，也許我是能好好對待關係的。
能終其一生，好好對待一個人。
能好好的做一頓早餐，也能好好的承擔感情裡的開心不開心，快樂跟苦。
不再被恐懼支配，戰或逃。