各位好 我是禮拜六海訓的值日 林偉博
以下是海訓的注意事項：
集合時間地點
6:20於舊體前廣場(面對室外池右手邊)
當天沒有任何遲到的理由
服裝
黃T紅短褲、內著泳衣
可穿水母衣（極度不建議穿防寒衣，沒極度特殊情況原因者抬頭蛙改抬頭捷）
攜帶物品
數字泳帽、蛙鞋、跑鞋、泳鏡、熱量產生物(巧克力、香蕉、零食)、雨具
防水袋(防水打包)、防曬用品、健保卡、零錢、保暖(換洗)衣物、大毛巾(吸水巾)
預計長泳隊形
　　　 　鄭安琪　　 林偉博　　 陳田富
羅健輝 14賴少偉 21張 弘 16李羽浩 20黃冠勳 黃敬廷
林洧駐 6林新旻 11程凱煜 19王皓民 18傅雲龍 廖易煒
薛駿崴 10向永明 12林柏霖 3張德健 33宋睿芸 王鈺婷
洪善根 22黃博暉 8吳培鈞 15藍聖元 36何奕儒 郭嘉璿
李秉洋 23何 穎 25吳泰達 27吳懿軒 30鄒穎佳 曾薇如
楊式傑 1曾才鳴 4蔡世鼎 29朱盈樺 31王怡雯 李明穎
冷宣麟 2王 彥 9黃信祥 32陳姿妃 34何子筠 姚甯之
陳泓任 13陳衍璋 24施翔騰 35賴佩怡 26林冠汝 林若榆
梁幃杰 17郭俊甫 周侑陞 吳孟璇 28吳芷瑩 吳奕璇
郭博鈞 7闕言霖 楊忠霖 鄭子琪 37莊于葶 洪郁婷
卓中麟　 陳梁政 陳柏勳 陳宜歆 林才甯 盧智雅
廖君圃 魏暐庭 盧贊文 曾建凱 林潔妮 吳家瑩
蘇柏翰 王敬宇 余晉昌 陳文信
IRB戒護：陳泓碩、李品毅
救生版戒護；王永宗、楊世銘
請學員確認好自己的位置
注意事項
我會嚴格要求各位的時間、精神、紀律
當天沒有任何理由可以遲到
遲到的請自己想辦法到白沙灣
超過時數就直接退訓
要求各位的精神紀律，是為了安全，並不是在整各位
海邊浪況危險，但只要嚴守紀律，教練們就可以保證各位安全
平常喜歡恍神、踩底的，請要求自己
海上長泳的時間絕對跟平常水操一樣長
海訓當天有任何狀況請向我報備，只能向我報備
未報備，恍神，不聽口令的，情節重大者直接讓你退訓
晚上多休息，不要熬夜，學員同伴互相提醒（必要的話可以互相morning call）
有任何問題請聯絡：
　　 值日教練：林偉博
　　副值日教練：陳田富
　　 總教練：鄭安琪
　　（依序打到接通為止）
也請學員長轉達不會看ptt的學員
看到的請推文（或找人代推）：x號看到了！會準時集合！