D10 5/19 五 第一次穿蛙鞋也滿值得一提的，潛泳時貼在池底快速前進的感覺好讚！（人生第一次這麼接近25米！但代表還是沒過TT）四式也快了很多，整體順暢很多，有一種平常游餐的速度是手煞車沒放的感覺d(`･∀･)b
D11 5/20 六 河訓的前一天去了青年，第一次游四餐！第一次五米池！第一次跳水！很多第一次～ 一天四餐真的很累orz 而且還要抱磚TT 當時的我側泳抱磚還無法一次游到底但青年踩不到底orz
還有潛泳真的是大罩門，潛水也是，因為對自己氣短閉氣不久一直備感障礙，結果當天授課時在五米池完全潛不下去>< 然後就是跳三米跳台了！其實我怕的不是高度本身而是跳進水裡這件事，擔心自己掉的太深氣太短太驚嚇結果來不及浮出水面之類的，慌亂之下站在跳台上甚至亂喊號碼......
教練：大聲喊出自己的號碼然後跳下去
我：2號！
教練：？？？？？？？
我自己也傻眼哈哈我不知道為何我會喊2號，真的是太緊張了XDD 旁邊教練說你泳帽寫4號所以你到底幾號？我4號啦～俐俐我沒有想跟你搶號碼～
D12 5/21 日 是河訓，超讚的一天！我超喜歡！
長泳意外游的很順利～但河水也是意外超冷的！！！救生板好有趣！讓我想去衝浪～（btw可能我肉太多的關係，回家發現大腿內側大片瘀青，疑似是因為跨坐救生板 >_<） 救生袋和魚雷浮標感覺很實用，希望以後還有機會操作練習～
至於放流，我覺得沒有很恐怖，第二次個人放流的時候有成功在對的地方靠岸，從瀑布區攻擊式出發的時候我也都沒有被沖走，只是游很慢才到比較淺的地方，然後反而最後一次是腿軟站不起來被抓救>< 感謝林偉博教練！
至於團體放流時我們這組完全來不及唱歌，才唱第一句之後就開始狂喊划水口號一起試圖往主流區划，幸好沒唱歌要發禮物是假的XDDD
慶幸我們這批是先放流，接下來才是繩索組，有種先苦後甘的感覺哈哈繩索組超讚！垂降我一直超怕撞到頭，狂問教練右手放繩的感覺，怕放太少撞到或放太多掉下去，但真的垂降的時候，高興自己沒撞到頭的下一秒就開始無法言喻的下面痛.......超痛！如果我是男的應該已經絕育了的那種痛orz
總之垂降時沒有辦法好好欣賞空中的風景，但普魯士上升可以！超喜歡普魯士上升的！！！尤其是坐在繩子掛在空中的時候～真的超舒服～玩了兩次盡興而歸～
p.s.當天問了靜婕教練李明穎教練的名字，一直都很想知道教練的名字，因為那幾天我在找自己女跑台北的照片的時候莫名一直找到教練的照片XDDDDD
(像是：https://goo.gl/LzhPyL)
:::河訓後:::
整體來說算很順利也很開心的河訓，讓我的信心有稍微上漲一點，結果隔天無泳鏡ft.青年踩不到底池這個組合讓我在D13 5/22 面臨救生班第一次重大危機TT
當天眼睛進水一直睜不開，造成慌張度加劇，而且沒帶泳鏡變得不會韻律呼吸orz 浸到水裡無法規律吐氣，結果就喘上加喘，一切不適應和心裡的緊張讓我整個人全身發抖四肢無力，第一次這樣真的快嚇死，感謝葉瑞綺教練在做水操的時候很耐心的安慰我，還帶我一起做韻律呼吸，還記得我那時無力狂抖，回話的時候超級結巴(;ω;`) 後來因此請了陸操orzzzz
做陸操神智稍微比較清楚的時候就一直盯著空曠的天空，一直在想為什麼會這樣呢！怕水怕成這樣！完全是「劫後餘生」的心裡喊話.......一直到在青年外面宣班到解散時都還有「心有餘悸」的感覺orz
btw也是這天讓我興起了想揪團去水上樂園玩的念頭～（我沒去過水上樂園><） 感覺可以在玩樂中訓練一下自己無泳鏡～～XD
D14 5/23 二 開始連三天有開設補習班，我參加了這一天的補習，補潛泳～ 在這天之前我完全潛不下去，蹬牆出發後還是很靠近水面，然後差不多五米左右就護頭上升了orz 感謝李泓緯教練超認真仔細教我怎麼下潛～ 讓我順利下潛了～～～ （是說後來在問卷照片檔裡好像看到「最受不了學員做的事」這題，教練寫潛泳沒過..........那我連下潛都需要被教不就........TT)
今天的游餐有特別的賞罰>< 平常游餐沒過罰小叮噹手游抬頭捷，有過的人則是潛泳護頭上升後那一趟可以游抬頭蛙，殊不知今天！菜單單循環是各一百，獎勵變成第一循環前兩百都游抬頭蛙，處罰則是全部要游抬頭捷，兩百抬頭捷！！！游一游真的差點哭出來，那個絕望感...............尤其是第一個一百游完之後喘到不行，在水道頭努力韻律呼吸的時候，
岸上教練：四號趕快出發了！抬頭蛙可以休息！
我：............（生無可戀）.............
隔天 D15 5/24 三 （5 days left）是陸上課程，林皓陽醫師的授課非常清楚而且完全不枯燥！內容很扎實也很實用！雖然圖片的地方我沒勇氣看.........這堂課上下來真誠覺得各種醫護人員都很不簡單，需要足夠的勇氣和冷靜，在人命面前只有一次機會，救人永遠都不是很容易的事，當然希望自己不會需要有用到這些知識的時刻，但還是很認真聽課，對有這樣的授課感到很珍惜～！
可惜在暴雨之下跑步取消（本來還想說這應該是唯一不用當最後一名的一天了><）改在教室做陸操～也滿有趣的～才發現總教練的自介文鋪梗鋪到今天XDDDD（第476個質數是多少～水協3373期的3373～）小紙條很甘心～最後還一起唱了班歌，超級溫馨的一天～也是第一次覺得莫忘初衷這首歌這麼好聽XD
【未完】
備註：ptt首發加上太長，考量排版和閱讀決定拆成三篇，請見諒>< 也請多多推文噢
謝謝～ (^_>^)♪