《報名》
雖然只是個陰錯陽差，一句話開始，
就開啟救生班的一切。
那是一個游完泳的午餐時間，
我跟小學弟從泳池步向人山人海的小福，
勉強找的兩個座位坐下來用餐。
「欸，我有報救生班欸。你要不要一起來啊？」他說。
「哦？是喔？好啊，一起參加啊！」我哪條神經不對的直接答應。
看著報名簡章上入訓測驗門檻還有課表：
「過去有朋友參加，也都沒有聽說甚麼（或許也是不太熟吧）。
田徑、籃球校隊都待過，熱舞社也曾經暑假整天跑去練，
雖然自己游泳還有水性不是特別好，
但泳初跟泳中也都過了，應該都能撐得過去啦。」
抱著這個想法的我，看待這個救生班不至於緊張，
而且還算期待，期待可以學到更多實用的技能。
「那就跟你一起團報了喔！」
「好喔。」他爽快的回答。
小岔題，說明會當天，我拉著一位朋友陪我去聽。
雖然主要是去蒐集情報的，但另外一層就是推人入坑。
最後，在總教練的優惠攻勢與撮合連擊，
他原本不要不要的，最後還是繳了報名費，
真的是 口 嫌 體 正 直 ～～～
《入訓》
入訓測當天，在測驗結束後，直接給全班上基本教練。
「啊…這是甚麼口令？……
算了，都說『半』軍事化了，不要想太多？……
喔，對齁，立正姿勢今年國防部才改的，
現在外面應該都還是雙手貼褲縫吧。……
（放空、放空、還是放空）……
結束了嗎？欸？怎麼還有？」我內心的小視窗不斷跳出。
今年八月我從金六結教育班長退伍，
這些東西對我來說還是算熟悉，
雖然平常都是我在下口令給那些光頭新兵，
但也算是習慣被管理的感覺，
畢竟部隊還是有大集合、精神講話之類的。
不過，這種輕鬆的心情持續不到兩天，
就完完全全變成另外一個樣子了，
就彷彿《來自深淵Made in Abyss》一樣，
從原本15+的，忽然某天變成18+，
但你又不得不點下去追完集數，逐漸陷入那黑深殘。
《訓練》
對我來說，教學是一種分化，而訓練則是一種內化。
分化，如同課程分成「接近法」、「解脫法」……等等，
在有邏輯的狀況下，方便教學，也利於學生學習；
而內化，則是透過不斷的操作與有意識的改進，讓身體去記憶，
能讓腦袋或身體能在需要得時候，接近反射般的做出動作。
但這段過程，我大部分都被強烈的「痛苦」給覆蓋。
水上運動真的是設計很優良的遊戲，
因為你只要操作不好、等級不到，
懲罰很明顯就是「沉下去」。
大肆才正式開始學習游泳的我，
現在嘗試要照著教練的方式操作，
抬頭捷、鎖肩帶人……，尤其踩水，
但怎麼踩就是踩不到東西，
只會逐漸的沉下去。
而抬頭蛙在前幾天根本不是休息，
更不用說抬頭捷有多令人沮喪：
手滑到沒有力，腿跟本已經踢不出東西，
更別想跟跑百米一樣用力喘完一趟就好，
因為水花根本無法讓你順利換氣。
除了游餐之外，救溺操作也好、踩水也好，
現在回想起來都是「很喘、非常喘、潛水接近快斷氣、拿歌單時快溺斃」。
雙手出水面，雙鼻進到水裡面；
划手滑到底，兩腳就踩到底。
那幾天完全吃不下……
只要過了中午十二點，
心理所產生的不適感以及倦怠感就接踵浮出，
下午勉勉強強吃點東西就等待集合，
腦袋都是上面的四行詩。
鼻腔出現類似消毒水的幻嗅，
以及身體肌肉的痠痛，
我已經嘗試與它們做好朋友，但發現完全不行，
實際只有更多無形壓力與壓抑負荷在身體上。
而身體的痠痛與疼痛不斷變化著，
從左大腿到右大腿，雙手臂還有胸大肌，
如同蘿蔔蹲一樣，
痛完一個地方換另外一個地方痛。
甚至有一天痠到噴了肌樂、按摩拉筋，
當天晚上居然還是痠到睡不著，
隔天還是青年公園整天的行程，
簡直要了我的命似的。
但確實「訓練是內化的」。
到泳池內後，身體已經逐漸會隨著口令，
反射出意念與想法。
就算身體是疼痛的，
但肌肉還是會想盡辦法做出來，
就算已經沒辦法做確實了。
只能不斷祈求身體能習慣這個訓練量，
修復能跟上耗損，至少能在結訓考不要出差錯就好。
《河訓》
「碧湖水怎麼可以．那．麼．髒？」當天回來的心得圍繞著這句。
當初看到長泳隊型，我被排在第一伍，簡直嚇死了：
「感覺就是要脫隊的那位先生，怎麼跑到第一排呢？」
但下水後，我只擔心這個：
「拜託不要喝到水！拜託不要喝到水！拜託不要喝到水！…」
這邊做甚麼都不恐怖，但「韻律呼吸」最恐怖！
在伸手不見手掌、身體、腳的水中，
只見懸浮物以及濁黑混土黃色的水，
要我好好飄浮放鬆跟吐氣，實在令人害怕。
Ps.下午的訓練，除了繩索組外，
穿溯溪鞋打水游泳攻岸那麼多趟實在夠惡意的。
《海訓》
海訓那天海象莫名的刺激，光站在岸上，就能想像被沖走是有多刺激。
長泳的開始，立刻感覺到浮力的增加，
尤其在踩水的時候，幾乎不用出甚麼力氣就能雙手出水面。
但海水的濃度跟水操操作項目的增加，
能明顯感受到有點缺水的狀況，
那時候操作「吃小黃瓜」的時候，簡直救了一命！
而且那種狀況下，除了補充水分外，
被鹽分麻痺的味覺，
反而能敏感感受到蔬果最原始的味道與鮮美（園藝系表示很滿足了）。
長泳回程的時候，背後一波一波的浪不斷打過來，
趁著浪推的時候，用力划幾下就能快速前進的感覺，
我終於切身領會那些愛衝浪的人們，
那種與自然共舞，然後感受水推進的速度的感覺，
令人敬畏又同時令人興奮！
關於競賽項目哩？
我只能說，我暴衝完一次就完全沒有力氣了。
後面我根本不曉得我在幹甚麼，
只知道
「啊啊啊啊終點啊啊啊啊在哪啊啊啊」。
但還是要說：
團體競賽
36期贏過了教練團！
36期贏過了教練團！
36期贏過了教練團！
很重要，說三次還算可以吧。
那天回去後，這訓練期以來，
最令人感到疲憊的一天，
不是因為游泳，而是因為競賽爆衝後的乳酸堆積，
我全身無力的晚上，整整睡了13小時才自然醒來。
Ps.跑鞋的沙灘慢跑，惡意滿點（砂質太軟，我們等級還太低）。
《結訓》
太不真實了，莫名就結訓考考完了，臉不紅氣不喘的考完了？
從報名入訓到結訓，現在回想起來還是覺得荒謬至極，
從起初實質的「不能自理」到踩水能拿歌詞唱歌，
除了感謝那些聲音很大的教練們外，
也要好好感謝身邊那些夥伴，
有他們的「同病相憐」以及支持（多少也因為身分關係吧）
才能以不怨不嘆的態度面對所有訓練，然後走到結訓那天。
同時也感謝學園幹部，
真的很久沒有加入「不用管太多」的團隊，
或許是我們的任務不複雜也不多，
但整體而言，跟你們合作真的很開心。
感謝前副學員長鄧凱中，
當時算幫成為社團的靈魂人物，
幫加社團、加賴，幫我出不少聲音，
還有三寶的訂購也是感謝你的付出，
讓我有許多時間構思其他事情！
現任副學員長呂學宸，
事情交給你真的也很放心，
雖然程序上是被半推半就當上副學員長的，
但看得出來那股有想為班隊付出的熱誠，
真的很謝謝你的認真與負責！
財務長蘇庭葦，
這段時間財務的業務辛苦了，
從收錢、點名以及宣導方式都能感受到你的用心，
然後貼心的個性，與你合作真的很開心，繼續加油吧！
副財務長董仲凱，
小學弟就是你推坑的，我永遠不會忘記！
雖然你當幹部是我意料內的，
但還是謝謝你們不斷與教練團溝通與協調，
沒有你們的話，那種跟錢又跟人有關的事情我實在不擅長處理。
而也另外感謝36期的同學們，
雖然我知道你們都不愛看「置頂文章」
（不過也包括FB手機板在版面設計的問題），
但大家都很配合也對班隊上心，沒有出什麼茶包，
讓我能平安的不被點名（還好有人出包的時候，教練也沒有點我名）。
另外感謝時常搭救溺的6號葉家志還有5號朱冠龍，
希望我沒有很難拖帶，就算有的話，
也希望你們手腳有比別人壯壯一點。
感謝8號賴佑昇，
成為我拉去說明會的犧牲品，
但沒有你，這次受訓的樂趣就真的會少很多。
感謝4號鄭竣佑，
成為我們每次練完泳的、原本三人小宵夜團的第四人，
帶來宏亮又浮誇的笑聲。
感謝28號趙昱翔，
我的河訓機車救者，
還有一起出公差的夥伴！
那天辛苦了，然後再次由衷的感謝你！
再來也要感謝教練團，
為這個救生班的任務付出、為班級的學員用心，
我們都感受得到。
首先是在說明會出現的黃宜蘋教練，
當時就覺得不妙，
我旁邊的小學弟光看影片就一直說好感動，
也好像很吃你「你們一定要出現」這種類情緒勒索的招（誤），
結果他的心得文還真的出現了。
但還是要謝謝你在受訓期間的觀照，
前期不少次難關都是你給的建議，非常謝謝。
再來是鄭志浩總教練，
每次集合點名我都很希望很想快點結束，
但我相信那時候你的話語絕對是許多人的甘霖，
像是有次舉手看誰會「練習前的厭世」，
那次我就覺得被療癒到了。
還有各值日以及授課教練，
當過值星就可以理解，那其實是有點沉重的位置，
需要掌控許多東西，課程也要自己準備，
還要有「只有自己才會（意思都要把隊友當豬）」的覺悟，
辛苦你們了。
以及攝影組的各位大哥教練們，
攝影向來不是簡單的事情，
1000張有50張完美的照片簡直是要偷笑到家了。
除了要記錄受訓外，也要不斷保養器材，
也感受得出來你們對救生班的愛與認同，
沒有你們的話，這個救生班也不會如此精彩，
謝謝你們！
以上，完畢。