時間過得很快，一眨眼就是結訓後一個月。可是我完全不知道心得文要寫些什麼，
就上水服板看看同期學員們的心得。結果看到各種初衷各種決心各種堅持，讓我越
看越覺得慚愧…與其說要寫一篇心得文，不如說有一半是來告解的…
在開訓之前，我對於台大班的風格及風評可說是一無所知。與曾經參加過的朋友們
提到即將要受訓的事，他們就問我為什麼要參加台大救生班。老實說我早就忘了確
切想要成為救生員的理由，只是腦海中一直有這麼個印象。接著他們就跟我說加油
，沒有再透露更多了0.0
我仗恃著小學練泳的基礎，完全不知道自己即將迎來恐怖的22天魔鬼訓練，一場尊
嚴與偷懶的拉鋸戰就此展開。
一開始教救生四式的時候，我還暗自竊喜：原來這些就是救生四式呀，這些小學的
時候玩過呀！然而玩過跟可以連續游個幾百公尺完全是兩回事。除了第一天跟最後
一天之外，每天的游餐我都沒有游完…每每游完第一趟抬頭捷就累個半死，於是接
續的抬頭蛙就會進入偷懶模式。因為游太快會被教練逼迫「抬頭捷超車」，於是我
常常停下來韻律呼吸、與鄰兵保持安全游餐距離、休息一下並東望望西瞧瞧。有些
時候會看到完美詮釋「溺者掙扎」的鄰兵，我都很疑惑：他那樣是要怎麼前進呀？
但是看到他依舊很努力很努力地向前游，我就覺得我不能這樣子偷懶！！！然後我
也很努力很努力地向前游…個幾公尺我又懶了…結果換我被超車。「X！超屁喔我要
把你超回來！」然後又很努力很努力地向前游。
踩水也是類似的情況，自以為小學時踩過幾次水就得意洋洋，殊不知姿勢根本是錯
的，踩不到幾秒就累了。這邊感謝蘇宸右教練的單獨指導，雖然我還是花了兩個禮
拜才漸漸抓到要領。在抓到要領之前，每天都苦不堪言，而暴力硬撐的結果就是很
容易受傷，也為之後請陸操埋下伏筆。
接連幾天教了接近法、防衛躲避法、解脫法、帶人法等等，的確是學到很多東西啦
，但也讓我開始疑惑：學這些東西要幹嘛？這些是每個救生員都會的東西嗎？我為
什麼在這裡？我為什麼要成為救生員？這些疑惑在經歷了前港泳池、邪惡的一天兩
水操四游餐之後來到了高峰，甚至讓我在隔天聞到泳池的味道時感到害怕。「真是
懷念呀！上一次對泳池感到恐懼應該是二十年前了吧…」不過我還是想不出那些疑
惑的答案，只是覺得：林北四千塊都花下去了，臉都被洗一半了當然要把它洗完呀
！於是白天的時候認真的背動令、記動作，晚上練泳的時候…
先講認真的部分好了呵呵…擔任水操救者的時候，我總是非常把握練習的時間，依
照動令操作一遍之後，我總會要求搭擋再讓我練習第二次甚至第三次，有時也會請
教水下教練去修正我的動作。畢竟靠著毅力撐過魔鬼訓練但是沒有把實質的技術帶
走，是稱不上合格的救生員的！再來自首偷懶的部分…水操擔任溺者的時候，我總
會直接放棄踩水，然後就沉下去啦～然後就踩到底啦～偷偷休息一下下之後再跳起
來拍打水花，我覺得這樣子比較能夠詮釋溺水的人載浮載沉的情況。自以為天衣無
縫的偷懶，結果沒幾天還是被水下教練發現了。從此以後溺者總是可以自己踩水浮
在水面上（咦）
還記得學完解脫法的那個下午，等待水操的期間我突然被水下教練壓到水中，我當
時心想：你在衝X小，我在認真踩水標齊對正而你在幹什麼東西？不過礙於他是教練
所以我什麼也沒做，就讓他乖乖壓在水裡。隔一陣子教練看我完全沒動靜，好像也
覺得很奇怪，於是自動解脫，接著我倆就浮到水面上。這時我看到隔壁水道也有學
員遭受相同的待遇，但是他非常熟練地拖顎頂背將教練帶出水面。「呃…剛才是在
突襲演練嗎…」「29號你要再試一次嗎（不耐煩）」「呃…好…」從此我知道，在
等待水操開始的期間總會有學員被教練壓入水中，模擬被溺者纏上的情況。於是乎
每次看到教練朝我游過來的時候，我都會趕緊操作抽筋自解，然後教練就會纏上我
的鄰兵。41號50號拍謝啦！
在救生班訓練的期間，每天接受水操的摧殘，一下唱歌一下領禮物的，讓我每天都
想偷懶。尤其在水中必須時時刻刻踩水，不然就會打開教練大吼「還踩底呀」的開
關。然而踩水姿勢錯誤的我，開訓一個禮拜後，大腿就拉傷了。原本打算帶著傷繼
續受訓、藉由避開那些會痛的姿勢讓自己學習正確地踩水，但可能是年紀大了、神
經可塑性降低，已經沒有辦法那麼快的調整姿勢，結果傷勢更加嚴重。開訓第二週
，我的鄰兵因為受傷太過嚴重而退訓，讓大家都十分錯愕。在總教練精神喊話「有
事就要請陸操」後，我決定不要太勉強自己。第一次請陸操，原本還有點不知所措
，後來卻發現陸操斯巴拉西～～訓練量好輕鬆、不用碰水好暖和、訓練時數只打五
折！其實我根本可以每天都請陸操呀（大誤）不過為了徹底學會正確地踩水，我選
擇做一天水操請一天陸操，在獲得休息的前提下盡最大努力的練習。在此也奉勸各
位有事沒事都可以請一次陸操體驗看看（咦）
河訓當天，東北風來襲，陰暗的天空下著綿綿的小雨，不時伴隨冷風忽忽地吹。靠
杯令。早上八點，一群抖M，集合在碧潭渡船頭，等著號令要投入冰冷河水的懷抱。
「第三波！下！」「啪！」「……」乾乾乾乾乾乾乾乾乾乾好冷啊啊啊啊啊啊啊啊
啊啊！頓時內心幹聲四起，各種負面想法大爆發，無法忍受又濕又冷天氣的我，當
下好想直接舉手跟教練說：我…要…退…訓…（抖抖抖）可是一想到我已經撐了兩
個禮拜、一想到我已經交了四千塊、一想到鄰兵跟教練們也同樣在對抗嚴寒，我就
覺得我不能如此任性！我一定要撐下去！可是看到鄰兵們穿著防寒衣、教練們穿著
蛙鞋拿著魚雷浮標，內心的不平衡讓負能量從沒少過。聽到「現在操作」的時候就
會在心中用「操」罵一句髒話，聽到「救溺背靠背」的時候心中就會無奈要被靠杯
了，整趟長泳我大概全程都是眼神死。一聽到「抬頭捷上岸」的時候，我真的覺得
好感動！我做到了！我成功了！我撐到上岸啦！岸上的青草碧綠，些許的陽光穿過
厚重的雲層撒下，讓人感到欣欣向榮、充滿希望！一陣微風吹過，乾乾乾乾乾乾乾
乾乾乾好冷啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！我突然好想回去泡水啊…沒有防寒衣的我，逢
人就抱、逢人就蹭，腦袋進的水已分不清楚是河水還是鼻水。好在中午時，30號
高紹航大德發揮他的無上大愛心，將他身上的防寒衣脫下借我穿，讓我可以繼續撐
過下午，在此獻上最誠摯的謝意。經過一整天的訓練，止痛藥的效果漸漸消退，拉
傷的痛感漸漸浮現，連走路都會痛。真的非常感謝過程中許許多多鄰兵，在必要時
拉我一把、扶我一把，我想這也是救生班其中一個迷人的地方吧：在高壓環境下一
同受訓所培養出的革命情感！最後也要感謝51號李冠賢大德及1號麥時暐大德開車送
我回家，讓我受傷的腳可以早點獲得休息。
海訓時，天氣超級好，就像回到了夏天，赤腳踩在沙灘上，彷彿在練鐵沙掌。原以
為天氣不冷就會一切順利，想不到一開始的沙灘長跑就讓我崩潰了。自從被遊覽車
撞斷雙腳後我就不太跑步，再加上大腿的拉傷以及柔軟的沙子吸收了踩踏的力道，
在沙灘上跑步真的是地獄啊。跑完第一圈我就不太行了，落後隊伍的同時，好想舉
手跟教練說：我要請水操（咦）滿腦子都是負面的想法：好想擺爛、好想放棄、好
想退訓。可是一想到參加救生班卻因為跑不動而不是游不動而退訓就覺得很蠢，一
想到只剩下三天就覺得自己撐了這麼久很可惜，最後還是慢慢地跑帶走的完成。「
終於又過了一關了呀！」跑完步的我原本還在擔心會不會流失太多電解質，結果海
水告訴我是自己多慮了。白沙灣的海真的好鹹啊（吐舌）不過也多虧了這些鹽分讓
浮力變大，我幾乎不用踩水就可以浮在水面上，相較於沙灘長跑我寧可在海上長泳
兩倍距離（誤）。游到一半，教練團突然拿出一大包小黃瓜，發給每一伍一根。「
現在操作，吃小黃瓜！」「吃小黃瓜！」「……」我討厭吃小黃瓜。我每次都會把
三明治扒開、把小黃瓜挑乾淨。然而這三個禮拜已經被搞這麼多花招了，不差這一
次啦！鄰兵們一人咬一口，傳到我時，「唉，來咩！」「……」「？？！！」這個
啾西的口感是怎麼回事？！嘴裡海水的鹹味都被化開了？！我彷彿又能夠再繼續游
個兩倍距離？！這是所謂救贖的味道嗎？！鄰兵們沒吃完的小黃瓜又傳了回來，於
是我一口把它吃掉。「對！這不是小黃瓜！這是救贖啊！」長泳結束後，划救生板
、開IRB都很新奇，華麗八段與沙灘奪旗甚至讓教練團也玩瘋了，差點忘了我其實還
沒結訓呵呵。
最後一天，結訓考，內心緊張但思緒依舊冷靜，我告訴自己：保持平常心，盡力做
到最好，你可以的。於是一項項地測驗、一項項地達成。宣布考試通過的當下，心
情就像大考放榜一樣。天空一如既往地陰雨綿綿，然而不一樣的是內心不再提心吊
膽。不用再擔心被罵、不用再害怕泳池、不用再懷疑自己，22天的訓練讓我再次相
信：只要努力堅持並盡力去做，沒有事情不可能。感謝受訓期間教練團的義務指導
，感謝一路走來鄰兵的互相打氣，感謝雖然偷懶但依舊沒有放棄的自己。再見了磚
頭教練，再見了數字泳帽，再見了台大泳池。
離開學校以後，忙於工作、忙於存活，不易聯繫老同學、不易結交新朋友，很多時
候還必須戴上偽裝的面具。曾聽人說：只有在學習的場合和運動的場合才能真心地
認識人。我想：台大救生班就是兩者兼具的好地方吧。