※ 引述《powerful (三個在等當兵的人)》之銘言：
: ※ 引述《powerful (三個在等當兵的人)》之銘言：
: : 作者: chriswolf (阿平) 看板: swim
: : 標題: Re: [心得] 心酸的救生員訓練-part5
: : 時間: Mon Jul 18 19:42:57 2005
: 各位
: 我又來戰拉
: 不希望在別人版引起戰爭
: 所以轉過來
: : 想當初我和我姊也是在16歲時去三重紅十字會報名考救生員，
: : 我當時比原po還誇張，入學考是自由式&蛙式各200於12分內完成+潛泳25M
: 話說紅會本來就是這樣規定的
: 沒什麼稀奇阿
: 而且這樣的標準也沒什麼阿...
: : 自由式？不會！靠關係用蛙式游400，潛泳勉強通過~
: 靠關係
: 唉～
: 紅會也好不到哪裡去嘛
: 不過這本來就是可以彈性的調整
: : 就這樣一個超級遜咖就進了人稱「很操」的三重紅十字會救生班(我姊比我厲害)
: 不知道為什麼
: 紅會的都覺得自己的很操（話說我們也是拉 XD）
: : 進去了之後呢？每天操200？狗屁！
: 200也叫操....
: 那個班是只游200的阿
: 我們第一天也沒有游那麼少吧
: : 開始上課時沒操，課程結束後就一口氣操個至少1200
: 感覺只是把每次的兩餐加在一起游
: 作法比較不同罷了
: 水協的通常都是每次課就是游兩餐
: : 不會自由式怎麼辦...
: : 不會抬頭捷怎麼辦...
: : 不會基本仰怎麼辦...
: : 每天操個1200你就會了
: : 踩水半小時...不止吧...
: : 而且我那機歪老爸還叫全體救生學員在踩水時把手放在頭上......
: : 大概只剩眼睛還在水面上吧...
: 這個不合標準吧
: 至少要露出口鼻吧
: 不過一開始在救生班本來就沒有幾個能夠容易達到這樣的標準拉
: : 之後的就不提了...
: : 後來掛病號阿、眼睛過敏腫阿...都是小事...每天到晚上都有點怕...
: 話說我們這邊也是會怕阿
: : 但體力有變好~也長了一點麻嗩~
: : 後來意外考過後...就荒廢沒在游了...
: 這才是重點吧
: 師父引進門 修行在個人
: : 現在才重新向我爸學自由式...就常去游泳池自己操個自由式連續3000M
: : 現在才覺得有像個救生員的樣子...
: 話說可以游3000M跟像不像救生員沒什麼直接關係喔
: 這樣說的話
: 泳隊每個人都是超級救生員的吧
: : 原po繳了4500的費用...敢問是進「救總」的訓練班嗎？
: 我還是比較習慣叫水協
: 叫救總覺得像是在叫中華民國救難總隊
: : 那應該很輕鬆吧？
: 對阿
: 是很輕鬆沒錯
: 每天只是會精神壓力很大
: 但還沒到崩潰的地步
: 每天都快死掉
: 但都不會真的死掉
: 而且不知道為什麼
: 到了教練班
: 看到所謂的紅會訓練出來的救生員
: 個個都是被我們電假的
: 我們的訓練應該是很輕鬆吧？
: 不知道ㄟ
: 我沒受過紅會的訓練
: 不知道紅會的訓練是多麼的嚴苛
: 又是一個自以為紅會就很厲害的人 \_/
痾,我沒考過教練班,所以不知道...XD
我只知道,當年台大班的訓練方式是真的很操滴....
管你是不是有練過的,舉我來說,因為小時後游過一陣子
所以一開始在水操的體能可能比一般人好一點點
但是,我想說的是,台大班真的很累,不知道為什麼
就算以前練過也派不上用場,因為跟本是不同的東西
的確,修為是看各人的,將來怎樣是看自己
如果隔了很久沒游然後突然想去考教練班或是救生員
那多少體力和姿勢會有差吧
之前那個人說游個三千,但是是慢慢游呢,還是記時??
慢慢游的話,對體力上的幫住較少,如果是計時
EX:1500*3 自由式 ,每個27分內,要不要試試看?
我游過,我也認為那也不算啥,也許跟救生員班
比起來可能不算什麼,因為練習的東西不一樣
我只想說,就算你很強,又怎樣,比你強的大有人在
人外有人,天外有天.......
一點點個人心得....