我吃過兩次,
小小分享,
我現在因為論文的關係,
心理壓力很大,
作息大亂,
加上我的工作是屬於晚班型 (下午才開始上班)
作息亂的更理所當然,
後期已經嚴重到,幾乎不到早上七八點,我幾乎睡不著,
我的狀況
心理壓力很大 => 緊張睡不著 => 躺了好幾個小時還是睡不著 => 好不容易睡著了
=> 因為睡著的時間太晚 (太早?) => 作息大亂 =>下午還要上班 => 一整天都很累
=> 腦袋昏昏沉沉 =>幾乎沒辦法寫論文 => 心理壓力更大
以上無限輪迴
或者是
心理壓力很大 =>緊張睡不著=> 乾脆起來打開寫論文 => 寫到天亮 => 安心的睡著了
=> 因為睡的時間太晚 (太早?) =>作息大亂 => 下午還要上班 =>一整天都很累 =>
沒辦法再寫論文 => 心理壓力更大
大概就這兩套在輪迴
偶爾會出現第三套
連續好幾天都沒睡 => 某一天終於睡著了 => 可能太多天都沒睡了 => 瞬間睡了12小時
(開闔眼一瞬間) => 睡太多 作息大亂 => 下午(或隔天) 還要上班 =>一整天都很累...
就這樣三個月左右,
但我真的不願意,
因為前一晚不好好睡,會拖累我隔天,或後幾天的行程,
也影響到我論文的品質,
然後我就在藥局看到了這個藥,
吃了兩次
狀況如下:
1.真的會睡著,而且睡的很沉
2.會一次睡很多個小時,8~12小時,
兩次狀況不同
第一次 第二次
1. 大概八小時 1.睡12小時 (其實就是昨晚)
2. 睡剛好,有強迫自己起來 2. 睡太多,有醒過來但還是覺得很累
所以就繼續睡,後期作夢作得很
嚴重.
3. 精神狀況很好 3. 精神狀況很差,從昨天3:00
睡到下午 15:00,嚇到跳起來.
現在都還有昏昏沉沉的
4. 睡眠品質不會太差 4.後期很差,作夢不停
結論:
如果放假,
可以拿這個讓自己好好休息,
平常天真的會垮掉.
※ 引述《salufan (喜歡還是依賴?)》之銘言：
: 想請問一下板上有用過這類藥品的版友們
: 有人用過長安出的"不民"膠囊嗎?
: 最近因為準備考試的關係吧，
: 可能心裡壓力比較大，
: 很久不見的失眠又找上門來，
: 每天都要在床上翻滾好幾個小時，
: 白天又精神不好，
: 再過幾天就要應考了這樣的狀態讓我很焦躁。
: 今天去藥局買酸痛貼布的時候，
: 順便詢問了一下藥劑師，
: 他推薦我買了本文一開始提到的那種藥，
: 我也沒多想就買了，
: 後來出來後一直被同學數落，說我亂買藥吃，
: 我後來也覺得那個名稱聽起來就很怪，冏
: 我看了一下成分是"Diphenhydramine"
: 不知道有沒有專業的版友可以幫我看一下這個藥?
: 我不是很放心。
: 我忽然很害怕吃了腦袋會壞掉影響考試，哈哈。
: 謝謝了。