[心得] 改善睡眠品質的經過

作者: chobits1314 (chobits1314)   2013-12-17 10:20:41
三年前遇見邱老師,唯有一張小卡片,那一刻開始改變我的健康。
從小到大的我身體有許多狀況,
有嚴重性的鼻子過敏(以前每天都要用到抽取式衛生紙一盒)及氣喘病(感冒就會引起),
導致我常常感冒,以前舊制的健保卡也使用到五六張。
還有在學生時代的我也很容易熬夜,導致我在睡眠品質很差之一,
常常在床上躺一兩個小時才會入睡,而睡著後又會被許多不同的夢境一直繞著,
尤其在假日睡覺時,一定會睡超過8小時以上,甚至有到12小時,
這樣的感覺算有睡很飽吧?但起床後精神狀況不好,很容易累,也還想繼續睡覺…
以上的這些狀況,或許你/妳可能有其中一兩項,或許也覺得沒什麼,
但這些誇張的狀況,的確帶來我很大的困擾,
我嘗試過無數的藥物及健康食品,也嘗試收驚可以改善睡眠…種種的方法,終究改善的幅
度不大。
然而,遇見邱老師後,我想改變自己的身體健康及睡眠品質,我也願意相信及嘗試邱老師
給我的小卡片。
嘗試三個星期後,漸漸的,發現自己很容易入睡且作夢減少,起床後精神變好,也比較能
夠專心!
同樣的,發現自己的身體也越來越好,臉上的氣色也變紅潤,鼻子過敏及氣喘也改善許多
,偶而小感冒,也很快痊癒。
若你/妳願意相信及嘗試,請給予自己一個機會,讓自己的身體健康或睡眠品質變得更好
!可以私訊詢問喔!

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