[討論] 時差問題

作者: jay8250 (最佳守門員Green)   2015-04-14 23:05:25
原po 長期於 歐洲台灣來回奔走
有時幾乎整個月在歐洲,
結果回到台灣 就失眠了,
想睡睡不著,白天睡眠品質又不好,
有沒有什麼辦法克服呢。

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