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[問題] 失眠

作者: deb0515 (戴爾)   2015-04-16 22:27:11
最近常失眠
大家都建議慢慢調回來
還是乾脆一天不睡 隔一天再把他調回來呢??
求解阿
作者: salem7777 (小叮噹)   2015-04-23 13:20:00
不要不睡 對失眠沒幫助 反而可能加重一天一天慢慢調整回來比較好
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