最近真的睡得很不好
後來想說吃完東西後常常會有睡意
結果變成現在只要失眠就開始吃東西...
惡性循環啊..
有人也是靠吃東西增加睡意的嗎？？

這樣不太好，之後容易有消化的慢性病，像胃食道逆流，到時胃酸湧出來都睡不著