1. PTT
  2. lostsleep

失眠真的很痛苦

作者: riniday (Rainy)   2017-09-03 03:47:33
失眠真的很痛苦
吃了2顆藥
我的藥 醫生已經開到最高劑量30
從10點躺到現在
還睡不著
我真的快瘋了
到底該怎麼辦
作者: joelay (小賴)   2017-09-04 23:38:00
保持身心靈放鬆，但會失眠的人很難做到就說...
作者: yanki826 (無言也是藝術)   2017-09-24 17:22:00
運動 跑步 2吸一吐 睡覺維持這樣呼吸 放空
作者: John21604 (阿翔)   2016-01-04 01:15:00
起床聽個紓壓放鬆音樂，然後來逛失眠版or逛逛就可版or笨板，笑一笑，身心都會更放鬆XD
繼續閱讀
Fw: [情報]中原心理所免費心理測驗與評估服務king830207[心得] 失眠解決方法ppp9453徵求褪黑激素apple0731[問題] 失眠&生理時鐘的問題 快煩死了Gucci860829[交易] 褪黑激素 5mg（售出）missy11162失眠真的很痛苦owbwy[問題] 推薦的認知行為治療師？richmonkey[情報] 免費講座_快樂腦養成班 面對壓力好EASYchuchu210Re: [轉賣]NATROL褪黑激素3ml-100顆 延遲釋放型zita0908Re: [情報] 褪黑激素團購Tin0927

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com