[閒聊] 最有效的還是運動 Lumia800 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 最有效的還是運動

作者: Lumia800 (魯麵) 2018-10-03 13:41:44

之前因為某些原因導致自己常常失眠
試過很多方法對我來說多多少少有些副作用
最終對我來說最有效的還是運動了
累了後我睡得很舒服起來時也比平常更有精神
並且心情也滿舒暢的
不曉得大家有為了強迫讓自己睡眠而運動過嗎

作者: heaven1802 (小烑) 2018-10-18 08:35:00

昨晚游完泳很好睡

作者: hank11202010 (阿爆) 2018-12-25 08:43:00

運動真心有校ㄓ

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