爬了一下文 大家的早醒都是五點
但是我的早醒越來越誇張了
的確剛開始也是五點醒
醒來就很難再入睡 只能在床上翻滾懊惱
但是這幾個月來 越來越早醒
現在是三點半左右醒來就睡不著
在床上翻來翻去到五點
然後只能嘆口氣去吃早餐
這根本是老人的生活作息了!!
(九點入睡 凌晨三點半醒來 早上五點吃早餐)
真希望可以至少睡到五點再醒啊
=..=a

九點睡的著，好厲害

其實我昨天八點多就睡了 但是三點半就驚醒 囧

為什麼要那麼早睡

你這時數很ok阿！我覺得睡到11pm-1am的效率真的有差。除非這時間醒著讓你覺得很孤單無所適從，不然就試著擁抱新作息吧