我沒有失眠困擾，睡眠品質好像不錯。
但以下問題與睡眠品質有關，故請容我在此發問。
我偶爾會在早上醒來時，發現自己正在努力的憋氣，
都是深吸氣的狀態，憋著。
驚覺自己憋氣，自然就趕快吐氣繼續呼吸。
憋氣總是在睡飽快醒時發生，
醒來能即時繼續呼吸，也不喘（不覺得自己缺氧很久），
起床後精神也不錯。
網路上找不到相關資訊，
（覺得不像一般呼吸中止症，因為我必須「努力憋著」，不是阻塞了，）
只好擱置不管。
直到我最近有次深夜被戶外巨響吵醒，
睜眼發現：
我居然又在憋氣！
我不懂自己究竟哪裡出問題。請問有人有類似經驗嗎？
謝謝。