更正 我生命中也有一小段時間度過類似的日子，我就三餐都喝湯，喝流質食物，
喝了一兩個禮拜。可以去買營養乳品當食物。如果你還能吃蔬果，那麼選擇就更多了。
那時就常常泡湯來度日，或是喝飲料。
以下是我個人的方法，供參考:
1.買些包子 水餃等等的冷凍食品，加熱後就可以食用了。
2.找葷素皆有的店，如義大利麵、PIZZA等商店，挑素的食用。
3.找一般的商家，選隨緣素吃。
4.買個電磁爐或小電鍋，自己煮麵食或泡麵來吃。
※ 引述《svc2kxp (svc2kxp)》之銘言：
: 想請教板上吃素已久的各位
: 除蔬菜水果外，蒜頭、蔥、五穀雜糧、葷類，短時間之內都不行碰的情況下
: 外食能有哪些方便的好選擇？
: 目前能想到的就是能去早餐店or便利商店買生菜沙拉，午餐、晚餐，完全沒頭緒
: 請問前輩這樣子要該怎麼吃呢???

包子水餃Pizza麵類，都有用到麵粉，麵粉是小麥磨成的，小麥屬於五穀類..

素食自助餐夾菜囉蔬菜 澱粉類會有飽足感 地瓜 馬鈴薯 芋頭蛋白質可選豆製品 或是天然的豆子或菇類再來就是大量纖維 青菜 花椰菜 芹菜 瓜類自助餐應該是選擇最多的 所以建議自己夾菜沒看到你只能自己帶 生菜沙拉裡面缺乏澱粉建議你用電鍋蒸地瓜或馬鈴薯取代主食不然就是便利商店的烤地瓜 跟馬鈴薯沙拉

嗯 有些店家是有選擇的 只是平時吃葷的人不會去注意