我真的很愛吃肉
可是我擔心這樣吃下去 我會有脂肪肝 癌症
請問板友 要怎麼改變愛吃肉的習慣?
我媽媽是煮葷的
我屏東有兩家很好吃素食店
佳津素食 大寶地素食。
作者: aba ( 三角洲鯊魚人迪克馬辛柯) 2018-02-21 21:29:00
吃飯的時候在飯裡加一些健康的冷壓植物油比方說亞麻仁油或橄欖油，水煮蛋一天可以吃兩個
作者:
stockeye (stockeye)
2018-02-15 10:23:00跟你媽無關你自己改變，你媽媽飲食也會調整這事情問自己為何不改變而不是問版友你要如何改變
作者:
ytwu (願 天佑全球)
2018-02-15 11:42:00吃一週素，就有可能不太想吃肉了
作者:
bonus668 (今天也要心情好)
2018-02-15 11:45:00肉不要加鹽，醬油，蔥，蒜，辣椒，只用水煮就好，保證你不愛吃了
作者:
noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)
2018-02-15 11:51:00你先多運動
作者:
axsy (a7x)
2018-02-15 12:58:00可以看看 〃救命飲食〃 柯林·坎貝爾博士的書 當你瞭解蔬食的好處 就會自己做取捨了
作者:
aki80 (LinTeS)
2018-02-15 13:36:00先從鍋邊素開始 你媽媽煮菜就不會麻煩了
作者: shadowless (....) 2018-02-15 14:47:00
完全不調味的肉 應該不會太好吃
作者: snahwwww (Yumm) 2018-02-15 16:48:00
有些素食自助餐真是好吃便宜又新鮮，家人吃葷的也吃的很開心
作者: imebb (Brian) 2018-02-16 14:52:00
把自己想像成餐桌上的動物...
作者:
Piaok (飄飄飄o'_'o)
2018-02-16 16:33:00飲食油膩、體重過重才是脂肪肝的主因吧 跟吃葷吃素無關可以改吃水煮 乾煎 烤的肉類 少吃炸炒的
作者:
to3906 2018-02-17 05:38:00動機夠大一切都不難
去看餐叉與手術刀這個紀錄片 可能動力會多一些 還有不要牽拖媽媽呀 已吃素近3週 只拜託媽媽多煮個皇帝豆 其他年菜挑自己可以吃的 還不是好好過年我是吃蔬食 就直接跟家人說了想要要少吃肉 這真的不難
作者:
sqt (深海)
2018-02-18 08:30:00網路屠宰場影片多多看，肉食慾會幾乎歸零
作者: ararar (偏執狂) 2018-02-18 10:00:00
找到好吃的蔬食真的很重要+1
作者: LAngel0825 2018-02-18 20:03:00
不用想得太遠，只要想著這一餐吃、下一餐也吃，盡可能的依照自己想法吃，但也不要跟媽媽或吃葷的人對立，慢慢的就可以維持一段時間，甚至他們也可能會漸漸知道如何幫助你吃素。這需要時間。
作者: ring5611 (蔣亮亮，來一個！) 2018-02-19 12:24:00
吃到好吃的素食會讓人很有動力
作者:
aki80 (LinTeS)
2018-02-22 15:53:00屏東市的話 寶雅那邊有個很好吃的素炸物哈哈
作者: antigidu (YaSu) 2018-02-22 19:39:00
看了屠宰場影片 根本不會想吃肉
作者:
ujane (cryingbb)
2018-02-23 21:58:00先把紅肉戒掉 雞肉跟魚可以最後戒看影片用恐嚇的方式其實多少會有反效果 影片是讓吃素的人更加堅定而已 以你的例子是很不適合的
作者:
stockeye (stockeye)
2018-02-15 18:23:00跟你媽無關你自己改變，你媽媽飲食也會調整這事情問自己為何不改變而不是問版友你要如何改變
作者:
ytwu (願 天佑全球)
2018-02-15 19:42:00吃一週素，就有可能不太想吃肉了
作者:
bonus668 (今天也要心情好)
2018-02-15 19:45:00肉不要加鹽，醬油，蔥，蒜，辣椒，只用水煮就好，保證你不愛吃了
作者:
noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)
2018-02-15 19:51:00你先多運動
作者:
axsy (a7x)
2018-02-15 20:58:00可以看看 〃救命飲食〃 柯林·坎貝爾博士的書 當你瞭解蔬食的好處 就會自己做取捨了
作者:
aki80 (LinTeS)
2018-02-15 21:36:00先從鍋邊素開始 你媽媽煮菜就不會麻煩了
作者: shadowless (....) 2018-02-15 22:47:00
完全不調味的肉 應該不會太好吃
作者: snahwwww (Yumm) 2018-02-16 00:48:00
有些素食自助餐真是好吃便宜又新鮮，家人吃葷的也吃的很開心
作者: imebb (Brian) 2018-02-16 22:52:00
把自己想像成餐桌上的動物...
作者:
Piaok (飄飄飄o'_'o)
2018-02-17 00:33:00飲食油膩、體重過重才是脂肪肝的主因吧 跟吃葷吃素無關可以改吃水煮 乾煎 烤的肉類 少吃炸炒的
作者:
to3906 2018-02-17 13:38:00動機夠大一切都不難
去看餐叉與手術刀這個紀錄片 可能動力會多一些 還有不要牽拖媽媽呀 已吃素近3週 只拜託媽媽多煮個皇帝豆 其他年菜挑自己可以吃的 還不是好好過年我是吃蔬食 就直接跟家人說了想要要少吃肉 這真的不難
作者:
sqt (深海)
2018-02-18 16:30:00網路屠宰場影片多多看，肉食慾會幾乎歸零
作者: ararar (偏執狂) 2018-02-18 18:00:00
找到好吃的蔬食真的很重要+1
作者: LAngel0825 2018-02-19 04:03:00
不用想得太遠，只要想著這一餐吃、下一餐也吃，盡可能的依照自己想法吃，但也不要跟媽媽或吃葷的人對立，慢慢的就可以維持一段時間，甚至他們也可能會漸漸知道如何幫助你吃素。這需要時間。
作者: ring5611 (蔣亮亮，來一個！) 2018-02-19 20:24:00
吃到好吃的素食會讓人很有動力
作者: aba ( 三角洲鯊魚人迪克馬辛柯) 2018-02-22 05:29:00
吃飯的時候在飯裡加一些健康的冷壓植物油比方說亞麻仁油或橄欖油，水煮蛋一天可以吃兩個
作者:
aki80 (LinTeS)
2018-02-22 23:53:00屏東市的話 寶雅那邊有個很好吃的素炸物哈哈
作者: antigidu (YaSu) 2018-02-23 03:39:00
看了屠宰場影片 根本不會想吃肉
作者:
ujane (cryingbb)
2018-02-24 05:58:00先把紅肉戒掉 雞肉跟魚可以最後戒看影片用恐嚇的方式其實多少會有反效果 影片是讓吃素的人更加堅定而已 以你的例子是很不適合的
健康議題和食物好吃與否似乎是你看中的 如果不想吃那麼多肉 除了和媽媽溝通增加蔬食菜色 從減少紅肉 白肉 到幾乎不吃肉也是一個選擇 多運動也很重要
健康議題和食物好吃與否似乎是你看中的 如果不想吃那麼多肉 除了和媽媽溝通增加蔬食菜色 從減少紅肉 白肉 到幾乎不吃肉也是一個選擇 多運動也很重要
作者:
oddman (人生酬業)
2018-03-04 09:09:00我吃全素(無蛋奶二年)，反而輕度脂肪肝，應該是因為澱粉吃太多及糖類甜食太多，加上幾乎不運動的(而且我不胖，但胃腸不好代謝慢)。均衡飲食少糖少鹽少油，適度運動，才是關鍵。癌症的話，不完全是葷素的關係，相信也有茹素者得癌症的，但機率比較低。飲食輕淡少調味，認識因果，我覺得更有幫助(癌症跟飲食有顯著相關，但還是有其它更大因素的)
我們全家只有我吃素(奶蛋)喔！在家吃飯待時候就改吃鍋邊素這樣~其實也還好 看你吃素待理由是什麼吧！「的」都打成待了 @@
作者:
xiande (新叡)
2018-03-20 17:08:00請問屏東素食餐廳的網路連結是不是掛了?
作者: landscape (net) 2018-04-02 10:28:00
我家也是只有我吃素我也是不希望媽媽麻煩，就自己煮