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love-vegetal
[問題] 油炸四季豆的營養?
作者:
solomn
(ä¹ç±³)
2018-09-05 21:21:16
[問題] 問題類型-飲食
查網路說四季豆營養豐富
那麼如果常吃鹹酥雞的四季豆
油炸後是否仍大致有維持它的營養成份?
當作每日攝取蔬菜的來源之一
謝謝
作者: z765212121 (看電視戴眼é¡)
2018-09-05 21:55:00
想用油炸食物補充營養 是反串嗎
作者:
hebemike
(秋墳鬼唱詩)
2018-09-06 00:10:00
那攝入的過多油脂不思考一下嗎…
作者:
ferrule
(愛上流星~~~~~~)
2018-09-06 11:59:00
總覺得 油炸只是多了油 食物本身的營養並沒有消失吧?!油量不超標的狀況下 偶爾自己炸油炸物覺得還OK如果有油炸物 其他配菜我會選蒸/燙等少油的菜來平衡
作者:
noonee
(我和烤肉間只差一撮孜然)
2018-09-06 19:06:00
不一定 很多營養會隨著高溫而破壞
作者:
luismars
(ㄚ卜)
2018-09-06 19:38:00
這東西本來就不吃生的,沒差啦。
作者:
AAaaron
(....)
2018-09-07 14:05:00
來素食版問營養? 沒有更專業的版了嗎
作者:
noonee
(我和烤肉間只差一撮孜然)
2018-09-08 16:58:00
如果只是要幫助排便的話 或許吃點玉米金針菇更好膳食纖維有兩種 一種可溶一種不可溶 兩種都有助排便我個人理解是不可溶的更有助消化
作者:
bestlulo
(lulu)
2018-09-09 22:39:00
油炸不會破壞纖維,但是熱量會高很多
作者:
Adven
(電風扇)
2018-09-14 01:05:00
用烘或烤的吧
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